DASH 飲食美國最佳飲食No.1!打敗生酮飲食法

DASH 飲食美國最佳飲食No.1!打敗生酮飲食法

在過往最熱的健康瘦身熱話一定是「生酮飲食」,伊能靜、霍建華等藝人、名人都趨之若鶩,用其作為不用捱餓的減肥餐單,但是在U.S. News & World Report (美國新聞與世界報導) 2018年年度最佳飲食排行榜中,第一位的竟是港人不太熟悉的DASH!

撰文 :K | 編輯 : venus.y | Source: U.S. News & World Report, Instagram

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