不用節食2星期減3kg!  醫學界大推「 4321黃金餐單 」公開

不用節食2星期減3kg! 醫學界大推「 4321黃金餐單 」公開

「水果蔬菜不可少,日日記得2加3!」每天兩份蔬菜三份水果。 那麼肉呢! ? 對於都市女性來說,戒肉是很困難的一件事吧! 各位放心,小編為大家帶來了一個醫學界都大推的「 4321黃金餐單」 健康瘦身餐單,不用節食也能輕鬆瘦下來喔!

撰文:C Lam│圖片來源:Instagram

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