女生恩物!一杯紅糖生薑茶暖子宮化瘀血

女生恩物!一杯紅糖生薑茶暖子宮化瘀血

都市女性生活日夜顛倒,食無定時而且飲食不均衡,容易造成肝腎失調,令經血中出現血塊,不通則痛,因此才會在生理週期時痛不欲生。以下介紹紅糖生薑茶的做法,有助紓暖子宮緩經痛、暖身,最適合秋冬天氣飲用。

撰文:Kathy|編輯:venus.y | 圖片:Instagram

一杯紅糖生薑茶暖子宮緩化瘀血

中醫指紅糖可以補血散瘀、暖肝去寒,生薑補中散寒,兩者有化瘀血、暖子宮作用。每朝早上喝一杯,簡單方便,是女生的恩物。

做法非常簡單,準備400g紅糖,並把240g生薑切碎,然後將兩者混在一起隔水蒸30分鐘,分成14份。從月經結束後的第二天開始,每天早上取出1份,加150ml滾水,待水和暖後飲用,需連服14天,另記得要空腹喝喔!

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