非常女生 減肥

非常女生 Ep.1 減肥100磅 尋回自信的美麗

非常女生

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肥,令她失去自尊,在男友面前卑躬屈膝,到頭來只換來對方一句「你睇下你咁肥,你唔死都冇用啦!」於是她拼命減肥100多磅,更從中尋回自信,做回一個非常女生。

Text:Easy|Source:SundayMore

因為肥胖失去自尊

Quin,體重曾經210磅。因為肥胖失去自信的她,就算知道男友從拍拖一開始,就不停出軌,卻依然容忍,拍拖四年。只因她覺得自己那麼肥,除了這個男人之外無人再願意做她的男朋友。但在愛情中毫無尊嚴,卑躬屈膝,最後只換來對方一句「你睇下你咁肥,你唔死都冇用啦!」

非常女生 減肥 用一年半減去113磅

因男友的一句說話,Quin突然如夢初醒,下定決心減肥。由210磅減到97磅,她僅僅用了一年半的時間,但當中的辛苦,只有自己知道。因為無法決定吃什麼,她徹夜苦思,一直失眠。因為覺得自己肥到連只吃菜都不應該,而在街上失聲痛哭。

當減肥變成強逼症

成功減到97磅的Quin有了新的精神壓力,擔心自己再變肥,強逼自己繼續減肥,追求更瘦的慾望,種種精神壓力洶湧而至,令Quin陷入迷惘之中⋯

找回自己 做個非常女生

幸而她能及時放開一切,接受自己的不完美。經歷地獄式減肥之後,Quin終於找到自己的方向。她不再介意他人的眼光,找到自己的位置,更成為一個美容編輯,跟大家分享自信的美麗。

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想減肥的話,在飲食上有建議嗎?

當然有!首先,可以參考營養師設計的健康減脂食譜,14日減10磅不反彈;其次,可以飲用排毒蔬果汁,可以消除疲勞及補充身體所需營養,幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜,代替澱粉質的白飯,滿足沒吃到白飯的空虛。

減肥一定會瘦胸嗎?

不一定,可以參考3招減肥同時豐胸方法;除了運動及飲食外,還可以通淋巴按摩方法去減肥排毒。

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