聖誕派對前急救SOS！懶人瘦身瘦臉必做做1次就看到效果的美容塑身療程

Q: 想減肥的話，在飲食上有建議嗎?

當然有!首先，可以參考營養師設計的 健康減脂食譜 ，14日減10磅不反彈;其次，可以飲用 排毒蔬果汁 ，可以消除疲勞及補充身體所需營養，幫助促進消化及代謝;也可以試試 椰菜花飯食譜 ，代替澱粉質的白飯，滿足沒吃到白飯的空虛。

Q: 有沒有靜態動作可以改善肚腩?

首先，可以學習 跪坐減肥 ，可以減肚腩、瘦腰、瘦屁股;之後可以試試 川字腹肌訓練 ，每日只需5分鐘踢走大肚腩;最後，就是 坐著瘦下半身運動 ，就算係office都可以輕鬆做。

Dec 5 2017

還有幾個星期就是聖誕節，假期前的工作總是會令人透不過氣，以致肌膚狀態急速變差，更別說身型發漲！日前去到明星們常去的六星級女子健美會所 Phillip Wain 做美容塑身療程，除了環境豪華外，療程的顯著效果也令人十分驚喜。要在聖誕派對前急救SOS，就不要錯過以下分享了～

Text：Christie Lau｜Photo : SundayMore

聖誕派對前急救SOS！

6星級環境放鬆必做

說到做Facial，個人最重視的就是環境！皆因舒服和乾淨的環境才能讓人身心完全放鬆。一去到 Phillip Wain 便被店內的裝潢吸引，貼心的 Health Juice Bar 讓人可以在做療程前喝杯鮮榨果汁，甚至是吃一個由營養師設計的低卡輕食，服務十分周全。入到房間，空間感滿分的VIP房間更特設水療設施，豪華的環境令人有星級享受。這次來到 Phillip Wain 做等離子嫩膚面部護理和3R塑身療程，希望做完後可以令肌膚回復狀態，同時讓我這個平日都不做運動的懶人可以輕鬆瘦身！

塑身過程舒服嘆住瘦

首先，美容師會先做3R塑身療程。這個療程集紅外線、強力振動、負氣壓於一身，做到快速燃脂的效果。起初以為要做到燒脂效果必定會令身體不適，豈料整個療程都十分舒服，有暖暖的感覺，加上儀器就像墨魚嘴一樣吸啜脂肪，就像按摩一樣！儀器有兩個不同的速度，旨在做到促進排毒、加快新陳代謝、減肥的功效。

瘦臉推介效果明顯

做完瘦身療程後，美容師便開始等離子嫩膚面部護理。首先，美容師會先做肌膚的深層清潔和針清。平日忙碌的生活都令人很少細心地清潔肌膚，以致有很多微細污垢藏於毛孔中，毛孔深層清潔後便可以更有效吸收護膚品。然後，美容師就會用等離子儀器為肌膚消炎抗菌，再把肌底精華秒速導入至皮膚底層。值得一提的是，這個肌底精華主要成份為法國地下泉水，以及透明質酸大小分子，注入10倍水份可有效改善乾燥肌膚，真的是秋冬必做！

深層補水後，美容師便會用獨特的提拉手法按摩臉部，做完後更有明顯的瘦臉提拉效果，因此推介大家去聖誕派對前絕對要按一按！最後，美容師便會做一個緊緻提拉亮澤軟模，再加上肩頸按摩，能令臉部輪廓即時提升，同時做到通淋巴的效果。