踢走腸道水腫要飲生薑朱古力3星期減腰圍9.8cm! 解決肚脹、肚腩、便秘等問題

踢走腸道水腫要飲生薑朱古力3星期減腰圍9.8cm! 解決肚脹、肚腩、便秘等問題

在閱讀文章的你,常常出現水腫、肚脹、便秘等問題,可能是因為腸道水腫!腸道水腫是因為大腸環境惡化,吸收了多餘水分而造成水腫發炎反應。有醫生指出,每消除腸道水腫5mm,腰圍便可以減5cm!想要瘦腰及解決腸道水腫就要試試生薑朱古力了!

撰文: Christie Lau | 編輯:C Lam、Fion Yu、Ellie| 圖片來源:Instagram、Pinterest、Youtube、小紅書

腸道水腫導致腰粗!生薑朱古力極速收腰

Check Check自己有沒有腸道水腫問題!

想知道自己有沒有腸道水腫,可以看看身體有沒有中了以下5個症狀!如果中了超過1項的話,就要留意身體的腸道健康了。

  • 1個月有幾次連續3天或以上都沒有排便
  • 食用有助排便的藥物5年以上
  • 肚子感覺有點硬和結實的
  • 肚子有脹脹的感覺
  • 雖然會定期排便,但每次份量也很少,好似排不清

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便秘導致肥胖

如果有腸道水腫,大腸的蠕動便會減慢和惡化,以致腸道吸收能力也會下降。結果吃下去的食物就吸收不了,然後堆積成皮下脂肪或內臟脂肪,導致肚子脹脹的,腰圍也自然粗。要解決腸道水腫,便要令血液循環變好。皆因血液的其中一個作用就是將水份輸送到全身的細胞中,將不需要的水份回收。

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生薑朱古力解決腸道水腫

生薑和朱古力都是溫性食材,可以加快血液循環、提高新陳代謝、改善身體虛寒。生薑中的薑烯酚可以促進腸道血液循環,而朱古力的黃烷醇成分則可以擴張腸道血管,使水份更易帶走。

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打造易瘦體質

只要早晚喝一杯生薑朱古力,便可以有助排走體內廢物。在冬天寒冷的天氣下,身體很少會流汗,因而生薑朱古力便可以幫助排毒,打造易瘦體質。同時,喝完後會令身體暖身效果更強,有助保暖。

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減肥

生薑朱古力做法

如果怕肥,可以在超市購買無糖朱古力粉,然後把5g加在200ml熱水中,再加入5g磨成泥的帶皮生薑,攪拌後即可飲用。怕苦的話可再加入適量蜜糖,要注意太甜會造成肥胖啊!日本女藝人石井明美連續3星期早晚喝一杯生薑朱古力,不需特別節食,腰圍便減少了9.8cm!

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