轉季要益氣補血!暖子宮、解經痛必飲燜燒杯八珍湯

轉季要益氣補血!暖子宮、解經痛必飲燜燒杯八珍湯

近日轉天氣,很多女士也會出現手腳冰冷的問題。其實只要把子宮暖起來,就可以有效改善經痛、體質虛弱的情況!以下燜燒杯八珍湯的做法簡單,只需把食材焗一段時間就可以做出暖子宮湯水,秋天轉季必飲!

撰文: Kingyo | 編輯: venus.y、Sylvia Liu | 圖片: SundayMore、instagram

暖子宮必飲燜燒杯八珍湯

中醫道:「不榮則痛」,氣血不足的子宮,就會容易瘀塞,自然產生經痛,八珍湯為四君子湯加四物湯,益氣補血,男女都飲得,尤其是女性在每個月經期結束後飲用,可調理虛弱體質減輕經痛。

燜燒杯八珍湯,暖子宮,解經痛
暖子宮必飲燜燒杯八珍湯,可調理虛弱體質減輕經痛。

八珍湯哪八珍?

川芎:活血行氣,祛風止痛
白芍:平肝止痛,養血調經
當歸:補血活血,調經止痛
白朮:健脾益氣,燥濕利水
茯苓:敗毒抗癌,健脾化飲
熟地:滋陰補血,益精填髓
黨參:補中益氣,健脾益肺
甘草:補脾益氣,清熱解毒

燜燒杯八珍湯,暖子宮,解經痛
燜燒杯八珍湯材料

燜燒杯八珍湯 做法簡單!

美顏八珍湯Tips:煲湯時通常都是加入排骨,如果怕肥的OL都可以雞胸、雞髀肉代替,都有相同滋養效果。

燜燒杯八珍湯,暖子宮,解經痛
燜燒杯八珍湯做法

材料:

八珍湯 迷你湯包…1份 (HK$25)
雞胸肉…2小塊

燜燒準備Tips:

可將較大片藥材剪為細塊,有助出味。
藥材洗淨備用。
雞肉過水,加入薑、料理酒去腥味,味道更佳。
先暖杯10分鐘,可減少材料入杯後降溫,減少失敗。

燜燒杯八珍湯,暖子宮,解經痛
想做燜燒杯八珍湯,可先暖杯10分鐘,減少材料入杯後降溫,減少失敗。

如何做:

先將所有藥材放入冷水,一起煲滾
水滾後下肉類
大火滾15-20分鐘
將材料連湯倒入燜燒杯
等待5-6個鐘,飲得

*注意!經期、感冒不能喝;脾胃虛寒、體質濕熱,都應該先調理好才可以飲。

燜燒杯八珍湯,暖子宮,解經痛
燜燒杯八珍湯經期、感冒不能喝;脾胃虛寒、體質濕熱,都應該先調理才喝

你可能也喜歡