「4日經期排毒法」必做5招+中醫師推薦經期前後2款補血湯水

「4日經期排毒法」必做5招+中醫師推薦經期前後2款補血湯水

原來月經週期只有4天的人,生理痛或是私密部位的問題,如陰道炎、尿道炎和經痛問題都會減少。身體診療師京谷奈緒美在《生理が楽しみになる本》書中提及,月經是排毒重要的一環,用4天就排乾淨月經,就能避免大部份婦科疾病的發生。以下介紹5招「4日經期排毒法」,便可以提早結束經期,讓子宮休息,另外補血養血也十分重要,看看中醫師推介的2款經期前後飲用的湯水吧!

撰文:JJ、Cyan|編輯:Cyan | 圖片來源:新傅媒資料庫|資料來源:《生理が楽しみになる本》、彭明慧中醫師(湯水食譜)

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