8個瑜伽動作暖子宮!有效紓緩經痛 強化子宮

8個瑜伽動作暖子宮!有效紓緩經痛 強化子宮

女生經常面對經痛問題,加上夏天常常喝凍飲,以致子宮狀態很差。不想生理期經痛,就要做以下的瑜伽動作暖子宮。瑜伽可以紓緩子宮周圍的肌肉,同時強化子宮,甚至生理期的時候也可以做呢!

撰文:Kingyo | 編輯:CYAN |圖片來源:網上圖片、Yoga With Adriene

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