Fit過生Jasper之前!辣媽應采兒瘦身保養6大秘訣

Fit過生Jasper之前!辣媽應采兒瘦身保養6大秘訣

最近《爸爸去哪兒5》中受到注目的小小春 Jasper,讓人想起超高顏值媽媽應采兒(丁丁)多年來一直保持著好身材!應采兒在產後兩個月出席公開活動時,就已經火速回復少女身材,皆因應采兒瘦身也有獨特的一套,想瘦便要參考一下了!

Text:K | Edit: Christie Lau |Sources:IG/FB/Weibo

應采兒瘦身保養6大秘訣

01 坐浴 + 高溫水柱沖贅肉︰高溫助熱量消耗

2013年生下Jasper之後,丁丁透露就是靠這個方法來迅速回復身材,洗澡的時候會再坐在缸沿5-10分鐘,幫助身體新陳代謝。另外使用花灑的強大力度按摩身上多餘肥肉,例如是產後最需要減肥的腰腹肥肉,以及手臂。

02 中式調理︰拔罐加刮痧排毒

雖然在美國長大,但山東籍,並在台灣出生的她,其實觀念上都可以很傳統,平時就會用拔罐、刮痧來調理身體,還提醒大家做完拔罐刮痧後的8個鐘不要沾到水或是沖涼。皆因刮痧後毛細孔已經張開,很容易著涼而讓身體更加痠痛。

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