女生必學簡易 瘦腰 動作 !3秒坐著抬腿加快步走10分鐘 日本素人1個月瘦腰 15cm

女生必學簡易 瘦腰 動作 !3秒坐著抬腿加快步走10分鐘 日本素人1個月瘦腰 15cm

女生最想瘦的地方除了腿之外就是腰了,但每天回家跟著影片做瘦腰的運動又氣喘如牛,原來只要做以下兩個超簡單又不累的動作,就可以輕鬆瘦腰。日本有實驗者證實,只要每天簡單的抬腿和走路,一個月內腰部便瘦了15cm。只是2招簡易瘦腰動作就可以瘦,懶人再沒有藉口不動動了!

Text:Christie Lau | Photo:網上圖片、Instagram、リコリカ – ボディデザインメディア

你可能也喜歡