快走運動比慢跑更輕鬆!每天快走30分鐘 一個月即減5kg!

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做劇烈運動對女生來說可能是一種負擔,想輕鬆減肥也不一定要做超劇烈的運動!只要每天做快走運動30分鐘,就能輕鬆減5kg,非常適合一眾平日沒有時間做運動的OL!

撰文 : Quin|編輯:Fion| 圖片來源 :Instagram、pinterest

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