3個安眠睡前瑜伽動作 一秒入睡瞓天光

3個安眠睡前瑜伽動作 一秒入睡瞓天光

好多香港人睡覺前都有滑手機的習慣,但其實手機的強光很容易影響睡眠,難怪眼光光難入睡!小編為大家找來三個睡前瑜伽動作,讓你能放鬆心情快快入睡,一覺瞓天光都無問題!

Text:Francesca|Photo:Coffee林芊妤Yoga Asia 亞洲瑜伽

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