晚睡超傷身！長期 熬夜 會摧毀子宮 令更年期提早
都市人作息不定時， 熬夜 是家常便飯。但是你又有沒有想過， 長期熬夜 對於身體造成的負面影響，可能遠超過你的想像！長期熬夜不但會降低免疫力，嚴重的還會摧毀子宮，讓更年期提早到來！ 除此之外更會容易有生育問題，造成不孕的機會率大增！
Text : MaggieMalau | Photo : pakutaso
長期 熬夜 摧毀子宮
熬夜會令屬於性腺軸的荷爾蒙失衡，短期內會導致月經不調、多分泌物、免疫力低下等問題；而長期熬夜則會導致卵巢早衰，也就是卵巢的功能提早衰退。
慢慢地，月經的流量會減少、並開始出現更年期的徵狀，如煩躁、潮熱、睡不好等等。
根據美國波士頓布萊根婦女醫院睡眠醫學部發表的醫學期刊指出：長期熬夜的人，即使在周末的時候補眠也於事無補，仍然會產生「睡眠債」。也就是說，在假日的時候多睡一點，又或是把生理時鐘推後，也無法抵抗因熬夜而對身體造成的損傷。
