血虛女人最易老:易出現頭暈眼花、面色差症狀!中醫:切忌亂補!教你養宮食療宜忌

血虛女人最易老:易出現頭暈眼花、面色差症狀!中醫:切忌亂補!教你養宮食療宜忌

血虛成日都聽到,皆因女人有經期,所以比男性更容易有血虛問題。血虛是虛勞的一種,可分心血虛和肝血虛,都有頭暈眼花、面色差、唇舌色淡等症狀。有些人甚至會伴隨氣虛血弱,易倦怠乏力。如果你是血虛體質,那麼吃對食物兼養宮就很重要!另外,中醫師提及血虛養宮食療湯水,來經前後亦有不同,不要以為狂補血就是正確啊!

撰文: 許懿清中醫師|編輯:Francesca Ng、Cyan|圖片來源: Instagram

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