原來可以去到咁盡!減肥時你必做過的5件傻事

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「我要減肥!」可說是每位女性在人生必說過的話,為了擁有更美好的身段,你可以去到幾盡?不過為了瘦而迷失,到頭來賠上健康、生活又何必呢?以下5件減肥時 做過的 傻事閨密們你有共鳴嗎?

Text:Quin|Photo:tenor

減肥時 你必做過的 5件傻事

1.飯局應酬bye

出街食飯是減肥的第一大忌,尤其是忍耐力不高的閨密們最怕見到友人吃得津津有味那表情。

為了嘴巴不破界,所以閨密飯局一律通通say no!這時候都會跟自己說:「這些機會不是我的,還是回家做牛做馬吃青菜吧!」傻孩子,減肥減到連朋友要遠離是何苦呢?

2.小食多餐變大食多餐

小食多餐減肥法好多人都試過,你會跟自己說:「吃得如此少,肚子快餓是常識吧!」然後不知不覺愈吃愈多,變成大食多餐。小食還是大食是一線之差呢!

3.半夜偷食

經過一天的斷食已經手軟腳軟,差一點點就成功了?錯!上床後才是惡夢的開始,因為你餓到要死的感覺要跑出來了,整夜失眠,最後還是半夜爬起來,打開雪櫃偷吃,能放進口的東西都全放進口。

吃完還會被良心責備,痛苦不斷循環!

4.保鮮紙包全身做運動

早幾年不知誰想出保鮮紙減肥法,全身包著保鮮紙,然後做運動,無錯是焗出一身汗,但瘦不瘦到你應該知道結果吧!

5.吃完扣喉

眾多傻事中最傷身就是扣喉,你知道食物得來不易嗎?不單把食物的營養全吐出來,還把買食物的金錢一併吐出來。

扣喉更會影響食道、胃部健康,全都是錢呢!

 

 

 

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