喉嚨痛紓緩 6 個方法 | 感冒咳嗽皆成因!鹽水漱口痛上加痛

喉嚨痛紓緩 6 個方法 | 感冒咳嗽皆成因!鹽水漱口痛上加痛

喉嚨痛到失聲,想起吃多了熱氣食物,要如何止痛紓緩?除了吃多了熱氣食物外,天氣也是引致喉嚨痛的很大因素,近來天氣反覆無常,很容易患上感冒咳嗽等病, 喉嚨痛同時跟着來。除了喝涼茶清熱外,也可參考以下6招,幫你快速紓緩喉嚨痛!

撰文:C Lam 、專題組 | 編輯:Chloe、Cyan| 原文刊登於《新Monday》| 圖片: Instagram

喉嚨痛紓緩方法1. 石榴治療 喉嚨痛

新鮮石榴有着止痛藥的功效,具止痛、消腫、抗菌的作用, 更可紓緩口腔潰瘍及口乾咽燥, 口臭問題亦能改善。 喉嚨痛時可將石榴去皮, 把石榴肉搗碎, 再用熱水浸泡,冷卻後便可去籽取汁, 份量約1至2個,病發時每天用來漱口8次以上, 對於紓緩喉痛很有效。喉嚨痛紓緩方法

喉嚨痛紓緩方法2. 百花油加按摩

只要家中有長在輩,就會常備百花油或雙飛人藥水等藥油,喉嚨痛初起時使用則最適合不過。 直接把藥油塗抹在頸部, 並用手反覆摩擦至局部微微發熱, 有鎮痛、消腫、驅風的作用, 大約1至2小時, 能紓解或治癒喉嚨痛的不適。 如果喉嚨痛得太厲害, 可口服2至4滴, 慢慢吞下, 不用水送服, 效果顯著,但記得寫明可以口服才服用啊,或可先請教醫生。

喉嚨痛紓緩方法

喉嚨痛紓緩方法3. 蜂蜜檸檬汁

檸檬蘊含類黃酮,可修補呼吸道黏膜,具有化痰止咳的功效,檸檬的酸味亦能增加口水分泌,保持喉嚨濕潤,而蜂蜜則有消炎、抗菌及潤喉作用,將兩者混合飲用,可清除細胞代謝產生的毒素,緩解喉嚨乾燥及疼痛不適,保護喉嚨。調製方法很簡單,一杯溫水加一茶匙的蜂蜜,再加入半個檸檬攪拌就完成啦!

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