每日四分鐘 持續燃脂12小時!必做減肥運動「 Tabata 減肥 爆汗操 」

每日四分鐘 持續燃脂12小時!必做減肥運動「 Tabata 減肥 爆汗操 」

忙碌的現代人甚麼都追求方便快速,減肥都不例外。但是放工回到家無時間又懶得出街跑步, Tabata 就是專為這類懶人而設的減肥操,每天只要4分鐘的時間,就可以出一身汗,Tabata是快速燃燒脂肪的全身有氧運動,短時間內就能塑造迷人曲線!一起看看「 Tabata 減肥 爆汗操 」 有多厲害!

Text:C Lam|Edit:JJ|Photo:nwuuu|Source:閱讀全文

你可能也喜歡