運動後皮膚都要飲水

運動後皮膚都要飲水

無時停的我,最近愛上了泰拳!

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很喜歡那種不停揮拳、踢腳,然後心跳加速、爆汗的感覺,每次出一身汗都好爽!

運動有助提升新陳代謝,從而達到燒脂、瘦身的效果,但同時這個過程會令身體流失不少水分,除了流汗,毛孔亦會擴大,令水分流失得更快,原來運動45分鐘,便會流失約1公升水分!十分誇張!

 

每次做完運動,第一時間是「灌水」,要大量補充水分,保持身體機能正常運作。

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而皮膚的機能運作呢?有沒有留意每次運動後肌膚都是泛紅、乾燥、甚至灼熱?毛孔打開、微絲血管擴張,一切一切都令肌膚處於敏感、繃緊、缺水的狀態,因此無論個袋有幾重,我每次運動都一定要帶備補濕產品。

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