喝感冒茶要分清風寒、風熱!中醫推介2種感冒治療配方助快速痊癒!

喝感冒茶要分清風寒、風熱!中醫推介2種感冒治療配方助快速痊癒!

不少人最近都不敵氣溫急降,患上感冒,或是察覺到感冒前兆吧!不同的人、有不同的感冒症狀就要用到不同的藥物治療才能發揮功效。那感冒究竟應該喝甚麼?中醫師就為大家推介2種感冒茶,還詳細解釋了不同感冒類型的注意事項。感冒症狀一直無法斷尾痊癒,想試試看感冒茶功效的話就要看這篇文章!

撰文:何慧潔中醫師|編輯:JJ、凱廸|圖片來源:新傳媒資料庫、Instagram

感冒茶不能亂喝!分清寒熱虛實對症下藥

中醫認為感冒多是外感風邪所致,《素問》就提出:「風從外入,令人振寒,汗出,頭痛,身重,惡寒。」不少人覺得感冒是輕病,二、三天便會痊癒,又或者隨便買些成藥服用,有時會好些,有時會差些。原因在成藥未必合乎感冒證型,中醫看感冒要分清寒熱虛實,如感冒可分為“風寒感冒”和“風熱感冒”兩大類,另外有些是寒熱夾雜的“兼證”,也有暑濕感冒和虛人感冒、經行感冒(女性經期感冒)等各種情況。不同的人,不同的症狀要使用到不同的藥物治療才會有效。

感冒茶

分清風寒感冒與風熱感冒

感冒常以風邪夾寒、夾熱而發病,該喝的感冒茶也有不同。二者均可有怕凍、發熱(患者自覺身熱或真的量度到有發燒)、鼻塞流涕、頭痛、周身骨痛等。但風寒感冒患者怕凍明顯,一般不太覺身熱,鼻涕或痰多為白色或透明,喉嚨痕,不口渴;而風熱感冒患者怕熱,狀熱(發燒40度以上),輕微怕凍,鼻塞或咳嗽的痰涕為黃綠色質稠,咽喉痛,咳嗽痰稠。

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感冒容易反覆發作與體質有關

最近見感冒患者求診,覺得感冒一直不斷尾,食了西藥好少少,一停服又發作。中醫認為感冒與人的體質有莫大關係。感冒是否發生決定於正氣(類似現在所說扺抗力)與邪氣兩方面的因素,若正氣旺盛則不易感冒。相反正氣不足的人則易不斷感冒,或感冒不斷尾,此類人的感冒,中醫稱為「虛人感冒」,多見於年老或體質素虛,或大病後,產後體弱的人身上。然而近幾年筆者在臨床發現多了一群20-30白領一族因感冒反覆發作而來求診,估計與香港人少運動、夜瞓,喜飲凍飲,致體質轉弱有關。

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感冒飲食要注意!預防勝於治療!

感冒病人應適當休息,多飲水,飲食以清淡食物為主,避開一切油膩難消化食物。要減少感冒次數,應多作適量運動,曬太陽,增強人體陽氣;在氣候變化時適時加減衣服,注意防寒保暖,感冒流行季節少到人多擠迫地方以免時邪入侵等,對感冒的預防有重要作用。

「感冒焗身汗就好」?

以往常流傳「感冒焗身汗就好」又對嗎? 原來亦要看患者情況,未必人人合用,如果風寒感冒患者無汗出,中醫可用藥讓病者微發汗,但絻不鼓勵患者大汗淋漓,只會加重病情。若為風熱、暑熱感冒則更不能焗汗以免病情深入出現變症。

必飲2款感冒茶

不同的人,不同的症狀要使用到不同的藥物治療才會有效,何慧潔中醫師為大家推介2種感冒茶。但要是持續不舒服的話,還是要趕快求醫!

1. 風熱感冒:

菊花薄荷茶

1人分量材料:杭菊花10克、薄荷10克(後下)、桔梗10克。加3碗水煲至1碗。

薄荷茶 風熱感冒茶
風熱感冒茶

2. 風寒感冒:

蘇葉生薑茶

1人分量材料:紫蘇葉10克、生薑5片、紅糖適量。加3碗水煲至1碗。
咽喉痛者、痰涕黃稠者不宜

薑紫蘇葉 感冒茶
風寒感冒茶

何慧潔註冊中醫師
香港浸會大學中醫學碩士,香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士

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