葉翠翠38歲誕第3胎後仍然容光煥發!靠5招養顏安胎 最愛燉雞汁(附自家食譜)

葉翠翠38歲誕第3胎後仍然容光煥發!靠5招養顏安胎 最愛燉雞汁(附自家食譜)

葉翠翠今日上載了一張照片表示誕下第3胎,三年抱兩生活,一家十分幸福!今年38歲的翠翠2015結婚與圈外男友婚後努力做人,2016年宣布懷孕更在社交網站上載了一張跟老公Raymond與寶貝狗的合照,寫道:「小生命快來到我們的家庭了!」由於當年翠翠表示絕不棄養家中寵物,亦希望她的寶貝能在狗狗包圍下成長,迅即獲網民大讚這位充滿愛心的準媽媽呢!

撰文:Ada Photo|編輯:Sylvia Liu|圖片: 葉翠翠 Facebook、IG

葉翠翠38歲誕第3胎仍然容光煥發靠5招

葉翠翠今日在個人社交網站上載了生BB照片,並寫道:「人生又再一次踏入另一個階段。。在沒有思想準備之下,他來到了這個世界。比預期早了10天已經接近9磅,如果10天後相信會9磅幾。。成個過程太快了。。聽到喊聲之前,聽到醫生話 “嘩!好大隻呀”這次整個懷孕期真係百感交集,無論是自己或是周遭都遇到好多波折。。希望。。平平安安。。。 好掛住家中三隻反斗星。。」

葉翠翠,燉雞汁,誕第3胎

早前葉翠翠更到了影樓與兩個小可愛哥哥們拍下懷有第3胎的美照。

葉翠翠,燉雞汁,誕第3胎

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1.天冷要飲滋補湯水

葉翠翠覺得BB的來臨是的禮物。為迎接這個新生命的到來,她和老公都未曾鬆懈,除了老公禁止她做家務外,她亦積極研究不同秘方,選擇合適的食物,調理身體。最近天冷,葉翠翠就煲了不少滋補湯水,如燉雞汁、燉豬骨湯等。

葉翠翠,燉雞汁,誕第3胎

先把半只雞飛水,斬件,放入燉盅,燉盅內放蒸隔,把雞放在上面,雞汁會滴出來,燉3小時,可加入杞子,先放入燉盅。

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之後同一雞件再用兩碗鮮奶燉45分鐘,可加入花膠。

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以上燉湯可一星期一次。補充,相信一定會有朋友問會不會上火,補和燥是兩件事,只要不過量,一星期一次或兩次是沒有問題的。就算是熱體質的人士都需要進補的,只是次數多或少的分別。

材料:燉豬骨湯有黃耳,淮山(未經漂白),紅棗,陳皮,杞子,蓮子,薑,番茄,茶樹菇,燉2.5小時。

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孕婦不能藥材?

有朋友話我知孕婦煲湯唔應該落藥材,她並不是無道理,鹿茸、山楂當然不能夠落。但一啲益氣、補氣、平氣的藥材,例如黨參、杞子等,其實係適合孕婦飲,咁當 然唔係落一斤咁多,平時煲湯落少少。可能我平時飲得呢啲湯多,我落晒妝個樣其實都好精神、面色紅潤,都係靠平時依啲微量嘅野幫手。

葉翠翠,燉雞汁,誕第3胎

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2. 吃甜品哄自己開心

懷孕期間心情要保持愉快,而最令女生們開心的,必定是吃甜品了。 葉翠翠 亦超愛吃甜品,但仍能保持身型苗條,只因她自家落廚,可自行控制糖的分量。

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最開心就是行下街,食下午茶。

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豆腐布丁,yummy!

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炸香蕉,做法簡單又快,而且好味!

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自製朱古力雪糕。

3. 努力做運動

要保持身體健康,最有效亦都最老套的必定是做運動了。運動可加速血液循環和新陳代謝,皮膚自然好,脂肪都減少。 葉翠翠 懷孕前亦積極運動,如游水、跑步等帶氧運動,更揚言風雨不改呢!

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之前病了成個幾月,真的要好好段練身體!做呀做呀,跑呀跑呀,踩呀踩呀,游呀游呀,好!明天繼續!

葉翠翠,燉雞汁,誕第3胎

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每天50分鐘,加油努力,風雨不改!

4. 有老公錫

說到底,有個好老公才是王道!婚後的 葉翠翠 經常自拍放閃,這又難怪,老公工作後會陪 翠翠 倏產前檢查,又會經常下廚煮飯,一起行街拍拖,又會參與閨密聚會。不過翠翠都好識做,不時為老公下廚,更說更說就算幾忙都要燉湯比老公飲,,超Sweet。有老公錫,心情自然好呢!

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我老公真係好中意煮飯我食。當老公問中唔中意食,要答 “好中意,日日有得食就好了”,佢就會好開心,平時放左工都仲想煮飯我食。。。

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5. 照顧動物有愛心

這一點非個個做得到。 葉翠翠 一向喜歡小動物,現時飼有14歲貓貓及13歲狗狗Chika,即使BB出世亦都不棄養,還笑說怕牠們會反過來離開她。 翠翠 對待寵物如公主王子,即使貓貓半夜叫她起床如廁,她都會陪伴她呢。

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