脊椎痛症原來關對鞋事?

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多年前入行做記者,真係需要「鐵腳馬眼神仙肚」(相信近幾年入行的記者們未必聽過喇),當年未有速遞行業未如此發達,借貨還貨都需要親力親為,自己的貨自己借,一日行走10個office、店鋪是常事,加上近年日日對電腦,腰、頸痛已成勞疾。曾有朋友說我的脊椎好像有點歪,所以我會偶發性頸痛,也會導致頭痛。早前去聽了個「鞋與脊椎痛症」講座,由香港註冊脊醫伍兆聰講解一下,為何行路姿勢及選鞋不正確會令脊椎漸漸變得歪斜,甚至變形,進而威脅到身體健康。

(部分圖片來自MBT)

如果你想知道自己的行路姿勢正確與否,最簡單就係check下自己對鞋,如果兩隻腳的摩擦處不對稱,你就可以要留意一下自己的行路姿勢了。醫生提出,人係站立或行路時,地面會係足底產生反作用力,形成足底壓力,而過高嘅足壓,可能會導致足底皮膚損傷、關節扭傷或產生關節炎等足部病變。所以揀鞋除了揀個款,也要一下自己腳部所承受的足壓,如果足壓不平衡,就要加鞋墊,或者揀對特別的鞋去改善一下。

 

早兩年已曾試過MBT的鞋子,初初購買是為了「型」,之後才發現其特別的弧形鞋底,原來是個專利技術,呢個稱為SensorTechnology™造鞋技術,是以模擬赤腳於大自然不平坦的地上走路為設計概念,可以幫穿著者重建自身的平衡力,起初穿著也有點不習慣,覺得好像左搖右擺般,但穿多次幾,習慣了,就覺得自己行起上來份外輕盈,也覺得腳底不像平日般疲倦。

 

 

這個專利技術令到MBT在歐盟包括瑞士已被列為一級的醫療產品,根據歐洲及北美40多間大學的多項臨床實驗及研究報告,證明穿上MBT,可以在機能、平衡、生物力學上都有顯著的改善,亦能同時疼痛及關節的負擔都減少。如果你都有脊椎痛症而未能找到原因,或者可以請教一下醫生,看看是否與你的鞋子或不良的行路姿勢有關,只對對症下藥作出改善,就有機會同痛症byebye~

 

 

 

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