秋燥 養生  女性必飲養顏黑糖茶

秋燥 養生 女性必飲養顏黑糖茶

有感到近日走在路上,已增添一股涼意了嗎?

夏天的炎熱未完全結束,季節已悄悄進入了秋天,氣候開始變得乾燥,皮膚也易水油失調的外油內乾現象,代表着脾胃不調,肺陰不調。要避免 秋燥 傷害,最好的方式就是補充水分。

營養師陳允斌結合四代中醫的智慧,在着作《救命茶!善人偏方》運用含有礦物質維生素的黑糖補血功能,加上適當素材,像是玫瑰、核桃、山楂、檸檬等,就可以仲泡調理體質的「 黑糖茶 」。
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對於經期不順、有經痛的現象都可以有所緩解,隨時養生。

Text:Kingyo | Source:《救命茶!善人偏方》/ 網上圖片

紅糖、黑糖被視為女性滋補聖品,保留較多甘蔗萃取之後的維生素、礦物質,加上適當食材泡茶飲用,都很適合秋冬來飲用。

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01 補血防頭暈:山楂黑糖茶

材料:乾山楂300g、黑糖300g
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做法:
.將材料均分10分,放在茶包袋中。
.需要飲用食,用熱水沖泡,燜20分鐘飲用更加入味。

適合:經常月經延後,脾氣急燥的女性飲用。
保健功效:化淤血、生新血,調理頭暈、面鳴,感心煩的現象。
美容功效:紅潤慘白唇色和面色。

02 美白養顏:檸檬黑糖茶

材料:新鮮或乾燥檸檬片、黑糖適量。
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做法:
.半個檸檬分量的檸檬片,再加上黑糖,用溫水沖泡當茶飲用

適合:中青年女性。
保健功效:理氣、養肝。

美容功效:預防黃褐斑。

03 經期保養:玫瑰黑糖茶

黑糖本身偏濕熱,而配上玫瑰清肝熱就不易上火。

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材料:乾玫瑰花蕾12朵、黑糖適量。

做法:
.玫瑰花蕾與黑糖放入杯中。
.熱水沖泡,燜5分鐘當茶飲用,可重複沖泡三遍。

適合:月經不調的女性,或是來M前飲用。
保健功效:理氣、化淤、止痛。
美容功效:養顏、淡斑。

04 紓緩經痛:核桃黑糖茶

材料:核桃仁1000g、黑糖2000g

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做法:
.先將核桃用小火炒香,用料理機或刀切碎。
.放涼後與黑糖分成20分,充分混合裝入茶包袋中。
.飲用時,用熱水沖泡,燜30分鐘飲用。
.其餘未用到的茶包用瓶密封,放陰涼處或雪櫃保存。

適用:有經痛的女性,可以在月經來的前2日開始喝,一次直到月經第3日,可經緩經痛,特別是血淤型的經痛。

保健功效:養血、活血,甚至調理產婦惡露不潔。
美容功效:預防成年女性內分泌失調引起的斑點和暗瘡。

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