5招絕密！女生必學 美胸 按摩法

除了腰部，女生另一在意的位置相信非胸部莫屬，堅挺的胸部線條，可令身型顯得更美，要怎樣才可 美胸 ？以下的 美胸 按摩法絕對可助胸部愈來愈美！
Text | Vanessa
Photos | Pinterest

閒時來個浸浴，除了可令人心情放鬆，浸浴可使全身血管擴張，令血液更易流動，進一步將毒素排出，促進新陳代謝，達到瘦身次效，而於浸浴時按摩更可令胸部線條更突出，想 美胸 必試！

美胸 按摩法
1. 膻中穴

穴位：在左右乳房內側之間的正中央，用手指按下有輕微疼痛感即是。
按摩方法：將手指按在膻中穴上，用指腹緩緩按壓持續３秒，力道慢慢由重變輕，一次按壓５下。
刺激膻中穴可以激活雌性激素分泌，是 美胸 按摩中不可缺少的穴位。

2. 交叉按摩法
Step 1: 右手包覆左胸，從外側到內側往鎖骨中心以畫圓形方式按摩，另一邊用左手包覆著右胸，動作一樣，來回１０次。

Step 2: 雙手交叉放置胸部下緣外側，將附近的肉往內堆，再沿胸部往上，來回１０次。

Tip：如果覺得兩邊一起進行感覺有點卡的話，可加少許按摩油，一邊按摩完再換另一邊。

3. 拜拜式
雙手合十於胸前，手肘撐開時，手心用力互相推壓，保持讓胸部用力的狀態，持續１５秒，一次推壓５下。記緊要感覺是在胸部用力而不是臂膀，亦不要駝背！

延伸閱讀：
▲ 呼吸也能瘦！ 懶人修身 養生法
▲ 瘦身 不瘦胸? 女生必學美胸按摩!

如欲率先接收資訊，請讚好我們的FB專頁並於「已讚好」選單設定「搶先看」，多謝支持。
More Facebook: https://www.facebook.com/morehk.hk