不喜歡白開水 3種1分鐘搞定的 消暑水
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最近香港天氣悶熱，流汗補水是常識吧！不過新聞有報導過，以濃茶來當水喝，其實會增加利水作用，反而補充不到水分。自己飲品自己救，其實家裡有幾樣法寶，也令淡而無味的水增加功效及風味，大家身邊總有不喜歡飲白開水的朋友吧！
01 洛神花水
含豐富花青素的洛神花，能改善人體的血液循環，令人面色更紅潤。而帶微涼的洛神花能退暑熱，酸酸甜甜很適合沒有胃口的夏天來喝！
赤い #小草作 #蘋果 #洛神花 #紫蘇 #果乾水 A photo posted by 白雪公主 (@redx07) on
02薄荷泡室溫水
夏日飲用有薄荷等香氣的香草水，寧舍清新醒神。薄荷可醒腦、對中暑也有舒緩幫助。
???+30°C #summer #mintwater #limewater A photo posted by mbts78 (@mbts78) on
03 蜜糖蘋果醋水
蜜糖加上蘋果醋的水，對於流汗太多而疲倦的人，具有效恢復體力的功效。注意蜜糖要挑表面有氣泡的，另蘋果醋也要挑有被稱為Mother的沉澱物的。當中推介Bragg 有機蘋果醋。注意用室溫水不要用溫熱的水，才不致於殺死當中的酵素！
My new best friend apple vinegar and honey soda?? feels good and refreshing ? keep healthy and active through this winter? マヌカハニーとりんご酢のソーダ割り?? ニュージーランドの寒くて、強風の嵐のような天気に負けない体づくり?サッパリしててすごくお気に入り? #healthylifestyle #behealthy #benatural #bebeautifull #finestudionz #manukahoney #applevinegar #natural #organic #detox #マヌカハニー #りんご酢 #ソーダ割り #健康のため #デトックス#ダイエット効果 #インフルエンザ #対策 A photo posted by Shiori (@finestudionz) on
延伸閱讀：
▲ 減肥只靠排毒水瘦18磅？台星小禎話你知點瘦！ http://www.sundaymore.com/?p=379665
▲ 識得飲原來要咁飲！11個正確飲水方法 http://www.sundaymore.com/?p=360277
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