抗濕疹日記 – (15) 第二波全面爆發期
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相信大家都知道近來我的情況不太好，在戒類固醇已經一年半的今天我沉重地正式宣佈：第二波全面爆發期開始！
雖然已經爆發得有點嚴重將近一個月，但我一直也未覺得是第二波的嚴重爆發期，也心想很快捱下捱下就捱過了，但事實證明，事實不這麼簡單….
事緣，是的，我知道事緣，是我衰女，這次我絕對是反面教材，星期三晚約了一班好姐妹晚餐，其中有姐妹說要吃雞煲，我就不以為意，覺得也就是雞吧，反正之前也有吃啊，就是小發也沒什麼大不了吧…….
但我真的200% 錯誤，我吃到中途的時候，我就知死了。全面立即起了超厚的皮，繃繃緊緊的，腫了100%，整面都紅紅腫腫，而且超痕癢，忍不住一抓，糟了，全面流滲出液，多抓兩下，流血…..
那一晚的情況完全是慘不忍睹，很久沒有這樣大爆發的我完全恐慌，但也還沒有到達谷底。
谷底是至今，已經三天，紅腫完全沒有消退………現在的腫脤程度比我之前的照片還腫，整塊面都是圓形的，完全沒有輪廓可言了……
在咨詢了中醫的意見後，我下了一個不該下的決定：
星期四去看中醫，她看到我的大爆發就說：用類固醇了吧？ 我說：沒有，但我快忍不住了……
我：我不敢吃藥，怕中藥和西藥撞，在面上，又不能像手手腳腳般用類固醇藥膏，會直接傷害我的皮膚，我在想…要不要去打類固醇針。
她靜一靜，然後冷靜地說：心情不好也會影響病情，你要打，就打吧，中藥可以照吃。
我：我知道回去打針也不是長遠計，但這一刻我真的過不了自己，我也會盡量不吃西藥，繼續以中藥調理的。
所以，剛剛早上，回去打類固醇針了。
我在西醫診所一直哭，其實內心一直很糾結，到底要不要打針？辛苦這麼久就放棄了嗎？直到打完針出來，我哭得更兇，我在想，我到底要怎麼跟大家交代呢？不是說好了要當你們的好榜樣嗎？為什麼就走不下去呢？
這個決定很沉重，我知道很對不起你們，是我口口聲聲說要戒掉類固醇，然後今天支持不住的又是我………
我只能說，我有不得已的苦衷，這一刻我接受不了再來一次的爆發期，我只是想這段短時間先讓自己好過一點….
按著打針的傷口，很”那”很痛，我一直在低哭，但類固醇真的是毒藥，很快就感覺面上的紅腫和灼熱感開始消退了……我哭著不停跟朋友們訴苦，我知道不該打針的，但你告訴我有什麼方法啊？（加上昨晚剛剛親戚到，女性病友們應該清楚，月事前特別容易敏感，而且心情也異常地低落）
已經事隔一年半沒打過類固醇針，這一波的爆發，我知道我早晚也要捱過去，只是現在的我未有心理準備，唯有先用權宜之計，我也堅定的告訴了了解我情況的西醫：我現在在吃中藥，但始終較慢，我只是這段時間不想復發才來打針，藥我也不怎麼想吃，怕撞中藥….
我不會放棄自然療法和戒斷類固醇的意志，既然今天我選擇了這個做法，我知道稍稍好過一陣子之後，我就要準備迎接一段時間的大爆發了…..從現在起，我會慢慢的調整心情，先讓自己接受自己的樣子，在適當的時間安排自己大爆發一下……
我要對你們說聲抱歉，下這個決定真的很愧對你們….但請相信我對戒斷類固醇的決心還是堅定的。我在想，之前寫抗濕疹日記，也不是REAL TIME 進行的事，這一次，我將嘗試更多自然療法，一一的實時報導給你們知道，也許，這也是上天給我的SECOND TASK 吧！(剛巧遇上了感覺很不錯的自然療法專家，我會詳細報導的)
既然我下決心要成為能戰勝類固醇的例子，我就坦白的告訴你們，反彈不是半年一年的事情，過程中，實在很痛苦，很多眼淚很多辛酸，不是外人能明白的。
請原諒我今天的軟弱，但我可以答應你們，我不會放棄的，由以前一個月打一次針，到今次已經事隔一年半，我相信下一次可能是數年後，然後就此生不復見了吧！
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跟朋友傷心的聊天後，送給你們和我自己最到POINT 又殘酷的一句：
既然我沒勇氣了結生命，一日未死，一日我地都仲要頂落去！
再一次，抱歉了我的病友網友們，請原諒我這一次的過失，我們再一起加油吧！
一般濕疹藥膏都會含有類固醇嗎？
醫治濕疹都可以選擇天然無類固醇的藥膏，編輯就推介了10款適合長遠使用的天然保濕濕疹藥膏，包括韓國MD ATO BAB Soothing Capsule Serum及…詳情請看
濕疹的主要成因是什麼？
濕疹的成因可能是遺傳，又或是過敏反應引起的，例如…詳情請看
有陣時心情/壓力都好影響濕疹復發與否, 大家都係患最能夠明白, 我諗雞煲同打邊爐都一樣(一大班人既筷子食完再夾夾完再食唔會乾淨得去邊), 下次可能要自己叫一碗麵食 ^^
睇到你爆發的消息很為你傷心，非常明白你的感受，因我曾經也是嚴重受濕疹所害，最差時只有腳板同手指冇事！用左快四年既時間，而家已95%復原，只是仲未夠膽著短褲短裙。強烈建議你每日食蘆薈(老行家有售)、維他命C、維他命B、綠茶洋蔥素同亜麻子油丸。可能你覺得好誇張，但真係work!! 食左一年已經好好多！希望你身體健康，有咩都可以email我，好願意同你分享更多！
加油! 我咁橋都打完邊爐痕死了… Francesca從新出發吧! Keep believing!
加油努力!好多人都支持你~
同埋認同醫生話心情影響病情~
要正面積極面對,對抗濕疹呀!!
大埔有個中医叫王樹棠睇好左我
沒需要道歉這麼嚴重，治病係為你自己，就算要返打類回醇也沒辦法，沒人會責怪你，先不用理會別人眼光，治理好身體和心情才重要。
打針係權宜之計，最緊要之後嘅護理，介口真係好緊要架，相信中醫已跟你講過，我近3個月來飽受風瘌困擾，深明中藥是調理個人體質，再配合介口才會好轉，重新出發，加油！！！；)
p.s.很喜歡妳寫嘅blog, 可以俾好多關於敏感皮膚護理嘅資訊
我最近也與濕疹作戰中。
偶然看到你的BLOG，很替你心傷，希望你能捱過去。加油!
Hi!Fran!
早前我咪試左avene修護霜，效用唔大。
點個有日我個frd買bideroma的卸裝水，個sales姐姐睇到我面上有濕疹。她送左抗炎修護霜同修護霜的sample俾我，仲強調好多西醫用，冇類固醇架，我用左個多星期真係退左好多，下次你可以試下。
類固醇反彈期中，我都有好似你咁軟弱，想搽番，但你一定唔好再打!
介口令到我好多gathering都去唔到，但近來我都好放肆，食多左煎炸野，唉…你要加油!!!
有冇試過rainsoul 對濕疹牛皮癬好有效
Tung Tung….
多謝你呢! 下次不會有下次喇 lol
以後我都不敢亂吃雞煲了 T.T
其實我覺得不是雞的問題，應該是太多香料了！！
Hi Wong,
多謝你支持 T.T
你都係自然療法支持者嗎? 好勁呀你可以復原95%!!!
見到你提綠茶洋蔥素我就諗起我之前睇既顧博士，你都有睇嗎?
其實你講既supplements 我都聽過好多人講，我唔係唔信，但小資女的確冇法子負擔咁重 =[
而家希望可以搵到d 經濟d 既方法去治療濕疹 =]
希望你以後都身體健康呀!!!! =]
Hi Issac,
多謝你支持呢! 打邊爐真係要好小心!
我自己唔食牛但成個湯底都係牛…XDD
大家咁話! 繼續加油! =]
Hi Helen,
多謝你呢! 有咁多網友支持我真係好感動 T.T
我而家都tune 返心情好好多了! 雖則塊面仲係好爛, 但我都會繼續加油的 =]
Hi Yan,
恭喜你呢!!! 搵到個夾既中醫真係好難得!! =]
Hi Mrsfancy,
多謝你的體諒! 我會繼續加油的!!! =]
Hi Wendy,
係呀! 戒口都好重要!
你都係睇緊中醫嗎? 希望你快d 好返呀!!
多謝你支持呀! 我會繼續努力同大家分享更加多, 亦歡迎大家一同交流呀! =]
Hi Peter,
你的情況如何? 現在ok ma?
多謝你支持呀! 我一定可以過到的! =]
Hi Tiffany,
係?? Bioderma 卸妝水我就好岩!! 但skincare 就冇認真試過, 等我都試下先 =]
係呀…其實同朋友出街食飯真係好難戒 =[
如果係單對單, 朋友都會比較就我, 食下udon 果d 都已經叫好好!
一大班人食野大家高興, 食果D 通常都係我地唔食得既野! lol
大家都要加油呀! 我希望快d 到冬天，到時凍d, 應該就冇咁難頂!!
Hi QQd,
冇呢!! @@
上網都唔係好搵到有關資料, 有冇多d 資料share? =]
佢係美國製造，係葡萄籽果汁咁
fb page /dor_secret_castle有更多資料
你好,一直有追看你的post,很痛心你辛苦了這麼久最終要再接觸類固醇,但作為濕疹患者,我也非常明白你的情況,那種緊急狀況只有類固醇幫到,但俾心機,之後靠其他療法醫濕疹^^
我有看中醫及自然療法醫生的經驗,個人認為自然療法的效果比較快有效果及好(而且我也是因為看了中醫由有效到無效才迫住睇自然療法的),但當然,亦聽過看中醫醫好的例子
另外,”平甩功”不知你有沒有聽過,是一項能夠幫助身體調節免疫力的超簡單mind-body exercise, 可以去youtube search下,據說有皮膚病嚴重的患者靠它醫好了.
巧合地,最近我看了陳俊旭的”過敏,原來可以根治”,他也叫人每天做mind-body exercise,你也可以試試無妨哦!
丫,其實我仲有試過小培的綠茶洋蔥素,效用是零,其實也對,如果靠這一種產品就能治好濕疹,它一定會在醫學界很出名,更加會沒有濕疹患者了,可是它沒有
你加油呀!!!!!!唔需要唔開心，我地呢D濕疹患者最明白,有咩辛苦得過難面呢，真的唔想出街唔想照鏡。
我食雞煲，麻辣火鍋都會中焦…..其實我連譚仔都唔食得!!!!!其實我地真的要食得清淡d…記住呀，我地係戰友一齊加油啦…
只可以話，自討苦吃，明知自身有問題都去食。
已經係成年人都無自制能力，完全不值得同情。
重寫網誌教人用咩用咩去抗濕疹，請勿誤導別人。
就算你用咩產品，食咩素咩素都係咁話，反面教材？笑死人！
Hi Cathy,
多謝你的體諒T.T
我現在也想好好地試下自然療法，你的自然療法師會幫你做什麼的？
是香薰嗎? 輔助食品嗎? 運動? 能不能分享一下? =]
mind-body exercise…我沒聽過! 讓我SEARCH 一下先! 多謝你的建議!
不過我自己都有做開YOGA, 的確做yoga 我都覺得好幫到我calm down 自己，每次yoga 後都覺得身心舒暢，
不過近來身體太不適就停佐一排，今日準備去繼續上堂了! =]
我也有看這本書!! 你也努力做mind-body exercise吧!! 我們一起加油!! =]
Hi Cherry,
多謝你既支持同體諒呀 T.T
其實我唔係第一次食雞煲，不嬲間唔時都有食嫁，之前都冇咩特別反應，係今次先中招得咁勁….
我係屋企真係100%勁清淡，係有時出街又唔想朋友特登就自己…就心諗算啦一次半次….
睇黎以後都係要再小心D….
你都加油呀! 多D 自己煮自己食其實就好易戒口! 一齊做宅女啦 XDD
Hi Ming,
多謝你既提點 =]
不過其實好多人都唔清楚自己致敏原係d咩，雞煲我唔係第一次食，之前都食過而冇事發生既….
今次既經驗只係想提點大家要小心d，絕無誤導成分。
歡迎繼續監督及賜教 =]
Hi Lawance,
我想你一定沒有濕疹，所以可能不太明白我們過程中的起落吧？ =]
無論是否濕疹 / 過敏，人總有高低起跌，沒人一生也是完美不犯錯吧？
歡迎繼續監督及賜教 =]
我也長期受濕疹+玫瑰痤瘡困擾！也開始戒掉類固醇, 從清淡飲食運動好的情緒去面對這病！正在找布緯療法的資料時無意找到你的BLOG, 我覺得你好正面和堅強，真的給了我鼓勵！我成日都好難過同感到自己很不幸架！好想扮靚又不可以, 從前喜歡運動出汗的感覺，現在都不能！但我相信有一天我會痊癒的！共勉之
Hi Paper,
對喔! 基本上飲食、運動、情緒控制就是三大方向去對抗濕疹呢! =]
多謝你支持呀，當然我都有好難過既時候啊！
我也很想這個是完全的Beauty Blog 而不是濕疹Blog 呢….不過都冇法子啦…
我而家唯有成日安慰自己，都係廿幾歲人o者，而家開始活得健康，可能我老黎身體好好好健康冇病冇痛呢…
同埋就算我再過1,2年先好，都仲係廿幾歲，都仲可以扮靚同享受人生呀! XD
現在我都慢慢做返運動了，你的情況如何？真係不容許運動嗎？或者做D 唔出汗既運動得唔得？
因為我覺得運動除佐對身體好，對mind training 都好重要! 我自己就勁enjoy yoga practice 既感覺!
雖然唔係勁流汗但都好舒服呀! =]
這麼遲才回覆,SOR
我的自然療法醫生主要是開西草藥及supplement給我,如果有時有些地方痕得嚴重,她會開草本藥膏給我
而當中最重要的就是要我戒口,而要戒的食物最初簡直令人無法接受
奶類製品,蛋,大豆,cheese,糖,薯仔,等等就算了,也不算最過份,要戒小麥這點真的太難,大部份食物也有小麥呢!
當然還有很多其他要戒的食物,我就不一一打出來了
我本身是不相信的,我覺得她只是保障自己而已,但當我真的戒口,我發現進度真的好了,吃回又會差了些,這些都是以往我一真拒絕相信的事實,因為我很貪吃,而又沒有什麼急性食物敏感,所以一直以為自己什麼也可以吃
其實只是自欺欺人吧
但現在知道有種敏感叫慢性食物敏感
只來說,我們這些有濕疹的,真的太慘了,什麼也不能吃
Hi Cathy,
你的經驗跟我很相像呢! 有看到我最新的blog 嗎?
我也剛去驗了延遲性食物敏感呢!
而我不能吃的東西跟你有九成相似! 是的! 最難是小麥!
所以現在我都不太敢吃任何麵類了，只好不停吃粥和米飯!
戒不到100%，但也算是戒了70-80%，情況也算穩定 =]
真的沒法子呢! 現在我吃東西都很小心，但有時連煮食的樂趣也沒有了 =[
因為看見很想煮的東西全都是自己不能吃的，就乾脆算了，天天都吃差不多一樣的，很沒新意!
現在我正努力發掘一些能吃的美味食譜，希望可以不這麼悶!