懷孕週記:18周

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懷孕16周時影的相,已見微隆的腹部,手腳面型也尚算正常。

有人說:懷孕的女人最美麗。

不過,經歷過這40周的女人,都知道這段日子並不易過,無論身體上,抑或心理上都有截然不同的感受經歷,過程雖不好受,但經過後回首,卻是一段非常珍貴難忘的日子。所以我決定為自己寫下懷孕週記,由今周第18周開始,跟大家分享一下懷孕期的點滴。

每一次的懷孕,經歷的都不盡相同,上一次的害喜情況並不嚴重,今胎卻晚晚嘔到怕,直至到第14周才沒有再孕吐;懷囝囝時,就如一般孕婦一樣,胃口甚好,而且也恃著懷孕而盡情大吃,結果增重了46磅,分娩後,經過艱苦的過程,才減回產前的模樣。這一胎,我於控制體重方面比較著緊,加上身體一直的不適,直至目前胃口也不太好,吃的分量只比懷孕前略為增加了一點,目前體重增加了約4kg,不少吧,所以自14周開始,每一天都會量體重,除了防止增磅太多,也是監察水腫的最佳方法呢!

幸好有量體重的習慣,今日突然增加了0.5kg,看過書說過:若一兩天之內,突然增加了0.5-1kg,即表示吃得太咸水腫了,回想也是:這幾晚都出了街吃飯--星期三晚吃了拉麵,星期四則又擔擔麵,昨晚打風,買了Pizza外賣,雖然都不算吃得多,但可能味精太重,鹽也太多,所以有點水腫,下午即時叫工人姐姐煲了無糖紅豆粥給我當午飯吃,有去水腫之效呢。

這是我每一天的早餐:清燉無糖燕窩半碗, 烚蛋1隻, 豆漿1杯,每天都一樣,我已吃了至少10周。

無糖紅豆粥,有助去水腫,是我今日的午餐。


都是這個星期拍的,肚子愈來愈漲,幸好手腳仍然呃得下人。

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There are 14 comments

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  1. Lora

    HelloMichelle,

    請問妳有冇試過拉面線?我是敏感肌,發覺額頭有很多小毛毛,唔知拉面線有用嗎?thanks

  2. Sarah

    Michelle,
    恭喜你再度懷孕!
    我讀過一些文章, 雞蛋同豆漿這兩款高蛋白質的食物最好不要一起進食, 而且早上肚空空胃酸特別高時飲豆漿會適得其反, 所以我早前懷孕時會把豆漿放在下午茶時間或晚上才喝, 請注意注意

    Sarah 🙂

  3. michellelau

    Hi Sarah,
    多謝你的提醒,我會多加留意的了,也會嘗試將豆漿放在下午茶時間的了,謝謝

  4. michellelau

    VivianC,
    我吃的中藥成份中,也有桑寄生的,花膠我也會多吃,因知道對bb的骨也很有幫助的.

  5. michellelau

    Hi Nat,
    超級容易,先以溫水浸紅豆兩小時,然後煲滾水,加入紅豆,慢火煮一小時即可。嗜甜者可加片糖,但我怕吸收太多糖分,所以沒有加糖。不要只吃紅豆,要連湯飲,才有效去水。


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