事半功倍的健步鞋

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近排多樣針對瘦腳的產品都成為熱話,瘦腳mask和睡眠瘦腳襪功效如何,不敢妄下判斷,可是累積多年的減肥瘦身經驗,知道瘦身這回事是沒有不勞而獲的,敷下著下就瘦到?未免太神奇了,反而近年流行的健步鞋,理論上更可信,剛巧New Balance全新的健步鞋truebalance推出,便親自試試。
健步鞋的塑身原理是利用平衡板技術,只需如常步行,便可提升肌肉活躍度,達至健身效果,由於鞋底前後左右也不平,身體為了保持平衡,自然增加小腿、四頭肌、大腿後肌以至臀部及腹部肌肉的活躍度,促進卡路里消耗,簡單而言即係行得辛苦咗用力咗,自然可以收緊線條。我不是100%相信必定可以瘦腳,不過作為波鞋穿著也未嘗不可吧。

原來穿著此類健步鞋,只可以步行,不可以跑步的,而且步行時間也不可太長,以免勞損。我多數於早上送囝囝上學時穿著,通常穿上個多小時,比較起穿一般平底鞋,感覺到雙腳較倦較痠痛,老公則謂穿上此鞋時,見我行路姿勢也有不同,但由於腳掌要扭動來維持平衡,拗柴的風險也較高。

這款全新的健步鞋truebalance,款式較以前的輕盈,跟一般跑步鞋無咩分別。truebalance灰白x桃紅健步鞋 $690

想減肥的話,在飲食上有建議嗎?

當然有!首先,可以參考營養師設計的健康減脂食譜,14日減10磅不反彈;其次,可以飲用排毒蔬果汁,可以消除疲勞及補充身體所需營養,幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜,代替澱粉質的白飯,滿足沒吃到白飯的空虛。

減肥一定會瘦胸嗎?

不一定,可以參考3招減肥同時豐胸方法;除了運動及飲食外,還可以通淋巴按摩方法去減肥排毒。

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There are 5 comments

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  1. Michellelau

    Hi Fish
    好提議,下星期寫吧

    Hi Hilda,
    今日我同事exactly又係咁講,sporty look著下都ok呀,不過不會著返工囉


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