向馬甲線進發(一) 網誌 Ling Wong Feb 19 2014 ##embed-label-0## 閱讀全文 講左就要做!不僅要盡力,更一定要成功! 今天開始進行「戒澱粉、進蛋白」,以極速減磅並強化肌肉! 更要配合運動!冬天懶洋洋,過年到現在一直零運動,今晚回歸鄭多燕,跳了帶氧操(FigureRobics)及啞鈴操(Figure Dumb),先重新適應運動生活,遲點開展進一步鍛鍊,希望三個月便練出馬甲線! 各位請做個見證!︿︿ Tag減磅肌肉運動鄭多燕 你可能也喜歡 減肚腩方法靠運動+飲食!5大肚腩類型及改善方法!啤酒肚/瘦底肚腩SundayMore26 Mar 蜜桃臀7大訓練!OL久坐必做提臀瘦腿簡易動作 3星期立即見效SundayMore26 Mar 安床6大流程程序+9大用品+禁忌+時間完整懶人包SundayMore25 Mar 婚後事|10大虐心愛情金句 賴慰玲愛得卑微每一句台詞都讓人感到心痛!vov15 Mar