Emma Watson靠這一樣減Baby Fat 5大女星的排毒護膚法
皮膚是我們身體上面積最大的排毒器官，只要身體能正常排毒，皮膚狀態自然好，荷李活女星在面對全世界的注目之下，整體的狀態更是需要注意，一起來看看女明星的排毒保養皮膚法。愈來愈有女人味的Emma Wawtson透露自己以 檸檬水 來排毒，一天一杯，更因為減去多年的Baby Fat。
Text: Kingyo
檸水勿用熱水泡：
每日一早空腹第一杯來一個暖的檸檬水(勿使用過熱水沖泡，會失去維他命C)，是許多女星使用的排毒法；檸檬水有效排除體內有害物質，清腸、亮膚，更可以解渴，減低食慾，試試用檸檬水清腸，來保持體內環保吧。
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Emma Stone 堅果促腸蠕動
新一代甜心的Emma Stone表示，每天早上一定會吃早餐，早餐讓她保持正能量，並且一定會吃幾顆核桃；也從不需刻意減肥，就能保持身材。
核桃等堅果類含有豐富膳食纖維，雖不能被人體消化利用，但可以促進腸道蠕動，另外堅果所含有的豐富營養，也是代替零食的最好選擇，保持飽足感，也是養成易瘦體質的關鍵。
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Marion Cotillard 刮痧好氣色
法國女星Marion Cotillard 於電影中常需要素顏上鏡，她熱衷於一周一次的刮痧療程，可以加速血液循環，使身體通暢，這是讓她不靠化妝也能保持好紅通氣色和好肌膚的秘訣。
百病皆可刮痧：
痧是經絡中的瘀穢，會阻礙氣血運行、營養物質和代謝產物的交換，痧也是形成疾病和加速人體衰老的有害物質，透過刮痧將痧毒排出，可以加速身體排毒。
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Liv Tyler Epsom Salt(愛生鹽)泡澡 去水腫
Liv Tyler 也有浮腫問題，她坦言一個禮拜都會有好幾天來泡澡，水裏會加入Epsom鹽，可以透過出汗的過程把毒素都排出。
Epsom鹽，為硫酸鎂礦物質組成，鎂離子可幫助放鬆，幫助肌肉神經運作；另外亦提供食物中難以吸收到的Sulfates，有助排除體內殘餘藥物毒素。這個泡澡的方法也受許多荷李活女星的鍾愛。
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Jessica Chastain 吃素清腸胃
Interstellar(星際效應)女星Jessica Chastain，一直是素食減肥的愛好者15年了，以往她會每周吃兩天素食，給腸胃休息的機會；但近年她已經完全轉為全素者，食素的她表示，不需再擔心健康和體態問題。
其實油膩和刺激性食物正是產生身體毒素的原因之一，更是對腸胃造成負擔，多吃蔬果，可以幫助體內排毒。
為了在戲劇少詮釋不同角色，她有試過配合瑜伽，再短短時間減下15磅，透過瑜伽的深呼吸和拉筋過程，就可以幫助雕塑身形。
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