去水腫

Jennifer Lawrence 泡澡飲茶排毒 去水腫5方法

女性健康

Text| Kingyo

你對影后Jennifer Lawrence在紅毯上的印象為何?除了那些頑皮的表情,還有總是不小心跌倒的傻大姐性格,還有她每次着上禮服整個光采動人,殺盡不少菲林(現在是記憶卡),但你若有印象,多年前的她一直有BabyFat的困擾,最多也只能稱作不夠出眾的美國鄉村女孩。

但從12年底開始,Jennifer Lawrence愈變愈美,除了自信之外,她的健身教練Dalton Wong透露,Jennifer Lawrence變美的關鍵就在「去水腫」,讓她看起來更不顯疲勞,身形也愈來愈Fit。

以下是Jennifer Lawrence去水腫的5個方法:

01 她的早上第一杯:

Jennifer 早晨的第一杯就是溫的檸檬水,加上(Liquid Chlorophyll)液態葉綠素,以水保持體內平衡。

02 薄荷茶去水顯瘦:

在上紅毯前,Dalton會建議她喝薄荷茶,讓她避免穿上緊身禮服顯得臃腫。

NextPage>>如何去長途飛行水腫?

03 長途飛行療法:

長途飛行,整個人會變的腫脹,像是體內裝了過多的水,Jennifer會喝 蒲公英茶(似咖啡味,但又無咖啡因),可以幫助減少水分滯留, 以及吃蘆筍,蘆筍是天然的利尿劑,雙管齊下來消水腫。

04 睡上一杯甘菊茶:

睡前飲甘菊茶(Chamomile)可以紓緩一日的疲累,主要有抗發炎、安定情緒作用,夜晚飲用洋甘菊茶可以讓睡眠品質更好。

NextPage>>嚴浩都大堆的鹽泡澡排毒05 用Epsom鹽泡澡排毒:

在頒獎禮的前一晚,Jennifer會用Epsom-Saltbath (愛生鹽)浸浴,愛生鹽是嚴浩多年來大為推廣的醫療用鹽,可以幫助排出體內毒素、紓緩肌肉和神經疲勞。


 

 

 

延伸閱讀:

▲跟名人學空腹排毒 6大女星早晨的第一杯 http://goo.gl/obBHqN
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