愛上了乾洗自己 2個好刷的推介
曾幾何時，我不懂平衡工作與休息，時常忽略照顧自己身體。不單是吃得好，睡得好，而且⋯⋯忘了花點時間好好照顧身體每一吋皮膚，向「她」問問好。
例如，被蚊子咬了一口不予理會，然後痕，抓，最終雙腿一撻二撻疤。
小腿前（腿骨上）的皮膚乾到輕微龜裂。
手指甲邊沿長滿倒刺。
心想： 「對不起我沒有時間理你，有精力的時候要工作。」不過，回到家已累到不想動。而我應為這是應該的。因為太關注在自己身體上微小的事情，有一種⋯⋯「公主」及「小姐」我感覺，不是我的性格。
但，經歷了人生的一些事，我知道，我錯了。
這個世界誰會陪伴我們走到生命的最後一分一秒？是我的的身體。
今次，想談一談Skincare。但不是用什麼一支支的產品，而是用什麼工具。
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最近愛上了乾洗自己！
沖完前，用這個丹麥品牌Karmameju的皇牌產品： Recharge Ionic Body Brush (HK$548)，擦全身！
叉開啲刷毛睇下，金色嘅？原來啲刷毛外圍是，內圍是極幼的銅絲！
據稱「Dry skin brushing 透過磨擦皮膚產生負離子，加速氧氣去到細胞」云云。我個人覺得這個乾擦的動作加速血液循環，擦完成身熱咗，對於寒底的我來說好舒服。另外也刺激到塞咗的淋巴系統，淋巴通咗理應個人無咁攰，而我真心覺得星期五晚已經幾攰，擦完比D刷毛拮下，又真係精神咗。據稱擦均全身，等同20分鐘運動的排毒量！而當然，都對去角質有幫助啦！
Step 01 先由掌手／腳板開始，由指尖向內擦，由身體的「最外」向「最內」（心臟方向）擦。
Step 02 再擦手臂及雙腿，由下而上。
Step 03 擦身體主幹時，避開臉、胸及腋下比較幼嫩皮膚。
Step 04 順著頭、頸、上背至下背向下擦。（不過我自己成日都擦唔到）
全身擦3-5分鐘可以去沖涼，有傷口的位置當然要避開。
Where to buy?
Luxe Beauty
地址： 金鐘太古廣場Harvey Nichols Beyond Beauty
從前放工沖涼我只花5分鐘，很多時候累到連有沒有用過肥皂都忘了。其實，沖涼是很好的排毒，Recharge時間。
之前看過一個中醫，她說每天圍著肚臍順、逆時針按摩49圈，有養氣作用。她還說可以在沖涼時做，我問為什麼？她說因為身體有肥皂方便按摩嘛。
最近收到兩個刷，都是台灣老店林三益出品，一個叫美胸刷（HK＄258)，一個叫關節刷（HK＄198)。我覺得「美胸刷」比較特別而且不是一般的擦可以代替。
