濕熱是春夏季百病之源!8個常見祛濕食材+做法 整天覺得疲累不夠睡必看

濕熱是春夏季百病之源!8個常見祛濕食材+做法 整天覺得疲累不夠睡必看

春天已經到了,香港的春夏一踏出室外就濕熱黏膩,所以很多人愛待室內吹冷氣、夏天愛飲凍飲、食冰品消暑。不過,中醫角度則認為這些舉動只會使用體內熱氣不易散去,滯留於內臟之中,令到體內濕氣重,就會成日昏沉沉,食慾不振、手腳冰涼。濕熱更是春夏季百病之源,因此大家需要去濕先可以醒腦去昏沉,今次為大家介紹以下8大祛濕食材。

撰文: Kingyo|編輯:Cyan|圖片來源:新傳媒資料庫

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