從甲上半月痕看健康?

指甲下方約五分之一位置出現的一個白色半月形，稱為「半月痕」，同時又叫健康圈。而半月痕的狀態及顏色，都可反映出個人的健康狀況。

半月痕顏色：

奶白色屬正常，半月痕色澤愈白表示精力愈壯，身心健康。

灰色代表精氣弱，脾胃吸收功能低下，容易貧血、疲倦乏力及體質下降。

粉紅色即與甲色分界線不清的，反映臟腑功能下降兼容易有糖尿病。

紫色代表氣血瘀滯、血黏稠度高，比較容易有心腦血管及動脈硬化。

黑色一般是有嚴重心臟疾病、腫瘤或者是是需長期服藥的人。

正常的「半月痕」應佔指甲的五分之一，身體健康的人，雙手加起應該有8至10隻手指有半月痕。如果消化吸收功能欠佳，半月痕就會減少、變得模糊，長期熬夜亦會有影響。我自細就有夜睡習慣，難怪10隻指頭上的半月痕已經買少見少！中醫角度看半月痕越少，代表身體越寒，而無半月痕稱為寒型。我就是屬寒底人，飲杯24味或食個龜苓膏都會見暈那種！

自己也可以做一個簡單測試，用一隻手按壓指甲尖3秒，見指甲變白後放手。如果馬上回復紅潤色就代表血液循環同內臟機能都良好，5隻手指分別與身體不同部位都有所關連，如果由白變紅的回復速度較慢就要多加注意呢！

也可以試試多按指頭兩側的位置來改善各部位的健康，每指只需按10秒，簡單又不費時！