通淋巴

減肥實錄 香薰按摩筆 通淋巴

女性健康

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皮膚差可以修圖,也可以化妝修飾,但身形卻永遠逃不過娛樂記者的照妖鏡!早前因身體出了毛病的雨僑,長期吃藥加不能運動,在藥物影響下身形更變得腫脹,整個人鬆泡泡的。於1月時體重已達至120磅,壯臂豬腿粗腰盡現,減肥絕對是刻不容緩。為期三個月的減肥計劃,第一步就是 通淋巴 排走毒素!

Text: 雨僑 |Edit: Mabel

醫 學上,「 通淋巴 」一說經常備受質疑,一條blind end 的管道,的確不能用個「通」字描述液體由此排出的狀況,理論上,平日肌肉的活動已經可以帶動淋巴液流動,排走毒素,但我又懷疑,我個鎖骨位附近肌肉活動量 有幾大呢?積聚毒素要靠外力推走可能性又高嗎?不管背後理論是甚麼,反正我的鎖骨因此
重見光明了。

 

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想減肥的話,在飲食上有建議嗎?

當然有!首先,可以參考營養師設計的健康減脂食譜,14日減10磅不反彈;其次,可以飲用排毒蔬果汁,可以消除疲勞及補充身體所需營養,幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜,代替澱粉質的白飯,滿足沒吃到白飯的空虛。

減肥一定會瘦胸嗎?

不一定,可以參考3招減肥同時豐胸方法;除了運動及飲食外,還可以通淋巴按摩方法去減肥排毒。

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