肉桂蜂蜜水好處多:紓緩經痛、降血壓、降血糖  嚴浩力推速治偏頭痛

肉桂蜂蜜水好處多:紓緩經痛、降血壓、降血糖 嚴浩力推速治偏頭痛

肉挂蜂蜜都是常見的食材,不過有益健康,更能為食物增添不少風味。但原來把這兩種食材結合一起食用,效果更是驚人,不但能緩經解痛,更有助降低血壓和血糖。嚴浩更指出肉桂蜂蜜水能速治偏頭痛

撰文: Mabel|編輯:Ellie|圖片:Instagram、Pinetrest|部份資料來源:嚴浩秘方集

肉桂蜂蜜水好處多 嚴浩力推速治偏頭痛

肉桂

肉桂含有強烈的香氣,在羅馬帝國時代的肉桂比銀還要矜貴。除了在日常煮食中會添加之外,中醫亦會常以肉桂入藥,不但能溫中補陽、散寒止痛,更有溫經的功效。更有資料指出肉桂備有抗氧化、抗癌、抗發炎這降血壓等效果。

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肉桂蜂蜜水 – 肉桂可以散寒止痛

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蜂蜜

蜂蜜是十分常見的食材,營養十分之豐富:維他命B1、B2、B6、C、K、胺基酸、鐵、鈣等 150種營養素,不但能幫助改善腸道健康,更可以提升免疫力、抗發炎、預防糖尿病、改善高脂血症、防止細菌感染及抑制咳嗽等功效,是公認的天然健康食品。而對於女士們而言,蜂蜜更有美容養顏的作用。

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肉桂蜂蜜水 –蜂蜜是公認的天然健康食品

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肉桂蜂蜜水速治頭痛

「偏頭痛」一詞,在醫學上已經成為一個特定的疾病,它不是泛指一般半邊的頭痛。頭痛一邊的確是偏頭痛的特徵之一,但卻不是唯一的特點,有些病人會兩邊痛、後腦勺痛,甚至整個頭一起痛。

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4個引起偏頭痛的原因

1.精神壓力過大

日間工作忙碌、飽受精神上的壓力、心情不佳等壞情緒都會引致頭痛。

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肉桂蜂蜜水 – 工作壓力可引致偏頭痛

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2. 睡眠不足

睡眠不足會導致神經系統失去平衡和諧的狀態,引發腦內神經傳導物質的改變,如血清素與正腎上腺素等,引發頭痛。因此頭痛往往伴隨著失眠。

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肉桂蜂蜜水 – 睡眠不足容易引致偏頭痛

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3. 天氣變化

原來溫度驟變、冷刺激、氣壓變化等因素都可能誘發頭痛。不要被冷氣吹頭,經常帶一條圍巾在身邊,擋住頭、後頸及關節部位。在痛起來的時候,還可以用暖蛋或熱水泡手取暖。

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肉桂蜂蜜水 -冷刺激可能誘發頭痛

4. 刺激性的食物

如都市人喜歡吃刺激性的食物,喜歡吃辣、吃洋蔥、調味料重的食物。刺激性的食物會令三叉神經系,受神經傳導物質的刺激引發疼痛的感覺,一方面血管系也引發發炎的反應,更加重腫脹與疼痛。

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蜂蜜加肉桂粉製法

肉桂粉兩茶匙,蜜糖三茶匙,先用滾水沖開肉桂粉,待水溫以後才可以加入蜜糖攪勻,水不用太多,小半杯就可以。

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功效:臨睡前再喝一次。這個食療對胃氣、腸氣和胃潰瘍也有效,可減少胃酸、幫助食物消化,治胃痛。肉桂溫熱,蜜糖滋潤,兩者配合可擴張血管及治胃氣,對偏頭痛也有一定作用。

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早上服糖漿兩湯匙

女性經期時遇上偏頭痛,早上服用兩湯匙糖漿,日中再先後服用各一次,頭痛便可消失。偏頭痛患者可吃有機楓葉糖漿,直接服用一湯匙,10分鐘左右偏頭痛就可迅速停止。

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外國人偏頭痛偏方:辣椒粉

卡宴胡椒Cayenne pepper是外國人專治偏頭痛的偏方,加上可以立時擴張血管,所以對心臟病患者也很有幫助。

用法:半湯匙卡宴胡椒沖一杯滾水,趁熱喝下,偏頭痛在幾分鐘內便可消失。肉桂蜂蜜水,偏頭痛,嚴浩,經痛,降血壓,免疫力,糖尿病,溫經

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紙袋急救紓緩頭痛

在頭痛初期,用紙袋覆蓋住面部,只讓很少的空氣進來,在紙袋中呼吸,堅持10到20分鐘。開始會好像沒甚麼效果,但頭痛不會再加重,這也是急症室醫生教授的一種方法。

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