37歲3孩之母「人妻女神」梁芷珮 熱愛戶外運動臉上沒有一點色斑!

美魔女養成記
不知道大家有沒有看最近大結局的《她她她的少女時代》,出演最強小三的37歲梁芷珮成為了人氣熱話。劇中一對中年的夫妻走過了人生的大半生因她的出現,兩人的感情都被打亂。明明她與田蕊妮的年齡相近,但何以她會更勝一籌,男人們都對她神魂顛倒呢?

撰文:Sylvia|圖片來源:劇照、instagram

最強小三37歲梁芷珮是現實中的美魔女典範

小三去到哪都是神憎鬼厭,但這個角色都要做得「到位」才會惹來廣大討論,不過說實話有「性感美女」送上門,身為男人哪有抵抗的本錢?不過今天先撇開這話題,今次最想分享的不是兩性關係,而是這位被網民稱為「人妻女神」的梁芷珮,究竟是如何練成美魔女

在現實中梁芷珮是一個渴望盡快結婚當媽媽的人,所以在20歲出頭就跟拍拖一年多的男友Ken閃婚籌組家庭,然後誕下現年15歲的長子Brendon,次子Duncan和細女Kasey則分別為8歲和6歲,10年內完成生3個孩子的計劃。

熱愛健身Keep fit 練出一副好身材

生完3個的她,完全沒有「媽媽味」從她的臉上也看不出歲月的痕跡,熱愛健身的梁芷珮擁有一副好身材,她全靠勤做運動和控制飲食來維持。她透露自己食量少,不會太遲食晚飯,甚至拍攝前會戒晚飯,有時下午3、4時吃了份量較大的午餐便不會再吃晚飯。

如果當日有拍攝工作,梁芷珮在之前更會嚴控飲食,早餐只食一隻烚蛋、中午食半份三文治、下午茶飲一杯咖啡,晚飯食烚雞胸。平日為Keep Fit的話,她建議只需將日常飲食的份量減半,例如只食半個公仔麵,兩星期已有效將胃口收窄。

喜愛戶外運動 臉上卻沒有一點瑕疵

有留意開梁芷珮的instagram都知她是一位喜愛戶外活動,看她的照片總是陽光與海灘,但她的臉上卻一點色斑都不見,皮膚白滑再配上標準笑容簡直是個甜姐兒。想要當美魔女單憑運動是不夠的,要養成白滑美肌都在各方面多下功夫,才會有收穫。

梁芷珮美魔女養成Tips

1.勤用防曬的產品

紫外線無所不在,一定不能偷懶不塗防曬便出門,喜愛戶外運動的更要勤力保塗,才能阻隔紫外線對樣膚帶來的傷害,就算在室內地方都要塗防曬,特別為OL經常對著電腦的藍光,對皮膚都是不好的。

2.定期去角質層

平日洗臉只能去除表面油脂污垢,但老化角質層依然存在,當角質層變厚,再用更多的護膚品都無補於事,皮膚也會顯得粗糙暗啞,因此要定期清潔老化角質,對美白也有幫助。

3.保持心境開朗

梁芷珮有提過她是一個「求其」的人,這種性格有助她變得醒目,做人只當活在當下,只要開心就夠了。臨床多年,來求診的人之中,十個有八個人就有程度不一的情緒問題。他們會較常人容易感到焦慮、失眠、睡眠質素欠佳、鬱悶或情緒波動較大,但又得不到適當的宣泄,令到心火較盛及肝氣鬱結,導致腎氣不足,膚色變得暗啞及出雀斑及暗瘡。所以保持心境開朗,氣血和順,要皮膚年輕十年、二十年也不成問題。

4. 清淡飲食

梁芷珮經常都會吃營養餐,比例主要以蔬菜為主,兩份蔬菜一份肉;再配搭紅米飯,絕對是健康之選。宵夜肚餓的話,不妨試試紫薯百合花生粥,紫薯屬粗糧的一種,可降低血液中低密度膽固醇,延遲飯後葡萄糖吸收的速度;紫薯又有人體所必需有18種氨基酸,維生素B、C、D等8種維他命及磷、鐵等10多種天然礦物質。其中鐵和硒含量是最豐富的。硒、鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血必要元素。

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