惠英紅凍齡護膚9招養成美魔女 曾受情傷享受單身活出人生智慧：優雅地老去

撰文：Cyan、Jessica、C Ting｜圖片來源：微博@于正、電視劇《當家主母》劇照、小紅書@惠英紅Kara、新傳媒照片庫、IG@kara_waiyinghung｜編輯：C Ting

惠英紅凍齡護膚9招

美魔女惠英紅演技爆發搶風采 豔壓一眾內地年輕女演員

61歲惠英紅參演《延禧攻略》製作人于正的新作《當家主母》，「影后」惠英紅雖然在劇中飾演配角，不過在一眾內地年輕女演員黃奕、蔣勤勤、楊蓉等人身旁，她絲毫未被蓋去鋒芒。更多次憑精湛的演技征服觀眾，傳神的動作神態受到網民盛讚，更搶走女主角蔣勤勤﹑楊蓉的風采。

惠英紅9招凍齡護膚方法

惠英紅4大凍齡護膚法

惠英紅凍齡護膚方法1.朝早飲薏米水（去水腫）

惠英紅分享自己一到早上， 面部水腫嚴重，因此會煮薏米水去水腫，不但有助全身排水消腫，還可以美白，一舉兩得。

煮法：
1.炒熱薏米，約20分鐘。
2.將炒熱的薏米和生薏米一起煲。
3.愛吃甜的女生，可以適量加冬瓜糖。煲20分鐘就完成了。

惠英紅凍齡護膚方法2.燕麥片飲食法（改善皮膚暗沈）

惠英紅分享自己護膚的秘訣，是先把身體體內調理好，皮膚自然就會變好，因此她用燕麥片飲食法改善皮膚暗沈。早上用熱水泡燕麥片，像稀飯一樣煮來吃，另外也可加入泡菜，豆腐乳，效果會更加美味。

不過惠英紅不建議一日三餐天天吃，導致營養不均衡，因此她建議在三餐中挑一餐來吃便可。燕麥片飲食法不但養生，亦可解改善皮膚暗沉，回復好氣息！

惠英紅凍齡護膚方法3.天然椰子油（滋潤肌膚）

用100%天然純椰子油，可以用來護理肌膚，塗在身上可以解決皮膚暗沉，乾燥的問題。待一陣過後，即可以把它洗掉。

惠英紅凍齡護膚方法4.自製馬蹄面膜去痘

惠英紅曾分享簡單又天然的護膚方法——自製馬蹄面膜，有效舒緩痘痘肌。

做法：
1.準備一個新鮮馬蹄，用手去皮。
2.將去皮馬蹄可直接塗抹在臉上，以打圈方式慢慢在臉上来回摩擦。惠英紅更表示如長痘痘後使用的話，會有效改善痘痘的問題。
4.當開始塗抹另一邊臉時，馬蹄的表面水分不夠，可再次用手把馬蹄表面的皮刮掉，當感覺有水分後可再次使用。

惠英紅5大保持年輕秘訣

1. 習慣「停不下」

打女出身的小紅姐原來無論戲裡戲外都「無時停」，她在家中會踎在地上抹地、看電視也要拉筋、做sit up、掌下壓，就是要隨時隨地也要做運動，她指她很享受其中。另外，平日也會多飲水以便排出體內毒素。

2.每天游泳

看惠英紅的泳衣照都知她的身材非常結實，因為她武打出身運動底子也非常厚實，而保持身型的秘訣原來是每天游水，一游便是幾個小時，游水時會一次過鍛鍊全身的肌肉，自自然然會使身體線條變得更美。

3. 飲食清淡

翻看紅姐的微博，她都很喜歡分享她的飲食，發現她都偏向飲食清淡，晚餐主要都是番茄、豆腐、魚和菜，還有她不為食，女生愛吃的零食、汽水和甜品，她都不多吃。她也曾在其他訪問中提醒要多喝水，而她會自製菊花杞子水飲用，可清熱明目、補血養神，但不能每天飲用，因杞子有水銀，每次不可多過10粒。

4. 不怕穿著潮流衣著

不少女性上了年紀便覺得自己不用注重打扮，又或害怕了穿著一些所謂少女的圖案衣物被人說「扮後生」。其實這樣的想法是不正確，會令自己愈來愈老態。雖然小紅姐已年過半百，但她絕不因而放棄年輕打扮，早年參加電影節時便穿著了少女感重的深藍色星星圖案裙子，配上她甜美的笑容，非常減齡。

5.時常保持心境開朗

小紅姐人生經歷豐富，人生起起跌跌也曾因事業、家人等壓力而患上抑鬱症。但後來她想通了，其實自己甚麼也有，應該抱著富足的心境追夢。她坦言心境開朗和正面是女人最大的保養品，「人最緊要活得精彩，心境開朗！」

惠英紅愛情坎坷經歷人生高低 活出自己姿態：要優雅地老去

如今光彩照人又自信奪目的惠英紅，卻是經歷一番低潮與挫折，才造就如今的蛻變與非凡成就。邁入花甲之年的惠英紅，曾三度勇奪金像獎、2017年再獲金馬獎成為雙料影后；出道超過40多年的她，一路以來跌宕起伏，曲折坎坷的人生亦如一齣戲。

惠英紅童年窮困潦倒 在街頭行乞10年

惠英紅的童年可謂貧苦，家族沒落導致家境變得一貧如洗，她曾在劉嘉玲主持的訪談節目《對照記》中，憶述童年窮困潦倒的回憶，她分享自己從3歲開始行乞，一直到13歲，整整10年的時間，就連一旁的劉嘉玲也難以置信地說道：「要飯？這不太可能啊？」

所幸惠英紅在17歲時被導演張徹發掘簽約邵氏影業，出演人生第一部電影《射雕英雄傳》，便擔演第二女主角「穆念慈」，從此踏上了演員之路。

情路坎坷錯愛渣男 血淚控訴被「劫財劫色」

惠英紅情路尤為坎坷，她最為人熟知的一段戀情，要屬與小她7歲的黃子揚發展姐弟戀，對方同為演員，因常飾演「奸角」而出名。有指當時男方曾經在鏡頭前揚言會娶惠英紅，誰知癡心錯付無情郎，後來有「第三者」找上門來，揭發黃子揚背後一腳踏四船的驚人惡行，最後分手告終。有指惠英紅曾直言這段戀情是她人生中的污點，更以「劫財劫色」來形容黃子揚，當中的背叛之痛不言而喻。

單身24年愛情隨緣：人生總有缺憾美

雖然事業功成名就，惠英紅的感情生活看來似乎沒什麼進展，惠英紅曾在訪問坦言自己是感情絕緣體，身邊並沒有多少追求者，感情空窗期不知不覺已長達20多年。不過惠英紅欣然享受單身生活：「人生一定有不同的遺憾，不可能十全十美，我反而覺得這是缺憾美！」與其隨便開始一段戀情，她更想「善待自己」，靜待緣分自然到來，寄情於工作更能體現自己的價值。

人生如戲，戲如人生。面對生活，惠英紅一切都看得淡然：「這一切都是上天最好的安排。60歲的自己，作為女人，我有自信，可以一直優雅老去。每個人，都是一個傳奇。」相信經歷人生高峰與低谷，惠英紅自有一套領悟人生的智慧。女人無論什麼年紀，都應如花般綻放，在盛開的歲月，展現果斷與勇敢！