子宮肌瘤縮小 子宮肌瘤縮小

子宮肌瘤縮小一半!中醫:先排身體的濕!蜂王漿、月見草油等雌激素保健品可免則免

女性健康

有一名38歲女子,原本身上已有1個2公分的子宮肌瘤,聽聞喝蜂王漿可以豐胸,皮膚水嫩,就開始每天服用蜂王漿,沒想到半年後公司婦科例行性檢查發現子宮肌瘤已經長到6公分,心中非常恐慌,我建議先停止服用蜂王漿的習慣,經3個月中藥與針灸調理,腫瘤已經縮小到3公分,西醫檢察長大現象已趨緩,再經由中藥與針灸調理,目前症狀已獲得控制。

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子宮肌瘤縮小一半!中醫:先排身體的濕

雌激素保健食品要小心食用

蜂王漿、月見草油、大豆異黃酮等保健食品富含雌激素,若女性體質對雌激素敏感,吃過量就容易引起乳房纖維囊腫、子宮肌瘤、子宮內膜不正常增生等不良後遺症。該案例本身就是痰濕體質,根本不適合服用蜂王漿,應先將體內痰濕排除,再做後續補養。

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子宮肌瘤縮小方法:減少進食雌激素相關食品(圖片來源:photoAC)

蜂王漿是工蜂採集花蜜後,混合頭部的腺體分泌出的乳白色黏稠物質,主要功用為「刺激性腺」,增進細胞的生命力。女人散發柔美魅力的關鍵來自於「女性荷爾蒙」,荷爾蒙能凸顯女性生理上的特質,使女性更有女人味,也是促使乳房豐滿,月經來潮、哺乳及生育的重要推手,因此女性更年期後較適合服用蜂王漿。

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(圖片來源:photoAC)

蜂王漿含有荷爾蒙雌激素會讓女性擁有水嫩又有彈性的皮膚,懷疑是本身體質對類賀爾蒙製劑較為敏感,患者在短時間內服用過量才誘發子宮肌瘤迅速增大。胎盤素含有類雌激素,若是女性荷爾蒙不穩定又服用或是外擦類雌激素的保養品,將會破壞體內雌激素以及黃體素的平衡,造成肌瘤增生。

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(圖片來源:photoAC)

雌激素會刺激子宮肌瘤增長嗎?

我臨床上觀察到,有些女性懷孕後子宮肌瘤可能會變大,更年期後則會縮小,所以認為雌激素是刺激子宮肌瘤增長的原因之一,雌激素並不是造成子宮肌瘤的唯一因素,每個人的體質與子宮接受荷爾蒙的受體不同,造成肌瘤的原因也可能與遺傳、代謝、壓力、飲食、環境賀爾蒙等多重因素有關,但是過度多動的賀爾蒙對於子宮卵巢與胸部卻是一個很大的變因,所以只要是含有豐富雌激素的食物,患有子宮肌瘤的朋友就不應該食用過量,如:黃豆製品、山藥、蜂王乳、烏魚子、明太子、蝦卵、蟹黃等含雌激素食物要適量不能太多。

子宮與身體的環境如果讓肌瘤容易生長,不管開幾次刀都一樣容易復發。然而,中醫針灸與調理可改善身體氣血循環,與穩定女性荷爾蒙與內分泌系統;此外運動是最好穩定荷爾蒙方式,特別是心肺運動,每週規律運動7小時以上的女性,可有效降低的子宮肌瘤風險。

體脂多易發生子宮肌瘤

痰濕型肥胖更是罹患子宮肌瘤的高風險族群,因為體脂肪過多的女性體內雌激素的量較多,因此發生子宮肌瘤機會也可能較高,患者生活習慣也就應該更為謹慎,減重是必要課題,脂肪類攝取不宜過量,以避免過多環境荷爾蒙的誤食。

子宮肌瘤是可以醫治或是縮小的,患有肌瘤的患者不要絕望,現在就從改變生活作息開始:

1.蔬菜代替水果 避免生食

建議平日應多以蔬菜代替水果攝取纖維素,切記避免生食,因為水果或是寒性食物也會導致婦女的宮體變寒,痰濕體質與寒濕環境剛好就是肌瘤好發的2大因素。

子宮肌瘤縮小
(圖片來源:IG@
kelllycheung_)

2.避免吃油炸、燒烤食物

這時建議避免吃油炸、燒烤食物:高溫烹煮的食物通含丙烯醯胺及多環芳香烴,屬於環境賀爾蒙,油炸及燒烤食物食用過多容易使體內賀爾蒙失去平衡,導致肥胖問題的產生,吃過多容易養出「痰濕體質」。

3.少吃冷凍和涼性食物

冰品和涼性食物都會加速子宮肌瘤體質的生成,對治療肌瘤有害無益。

子宮肌瘤縮小
(圖片來源:IG@heungheungeliza)

4.避免喝酒、過度肥胖、熬夜

此外避免喝酒、過度肥胖、熬夜:喝酒、過度肥胖、熬夜,都容易傷肝或引發脂肪肝。肝臟是調節賀爾蒙的重要角色,健康的肝臟可以降低子宮肌瘤形成的機率。

子宮肌瘤縮小
(圖片來源:IG@coffee89921)

作者簡介:
周宗翰醫師(翰鳴堂中醫診所執行長)

子宮肌瘤縮小 子宮肌瘤縮到不見!中醫食養第一步:先排身體的濕
(圖片來源:翰鳴堂)

經歷:
中國醫藥大學醫學士
台北醫學大學藥學士
翰鳴堂中醫診所
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師

如何改善經痛?

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有甚麼補身養顏方法適合女性?

很多女性都有手腳冰冷的問題,適當的進食補血氣食物及飲用三棗茶,便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康,女性更追求白滑皮膚,紅石榴汁功效可助抗衰老及美白,是很好的天然保養品!

撰文:周宗翰醫師圖片來源:photoAC、IG@ kelllycheung_、IG@heungheungeliza、IG@coffee89921

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