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瘦面按摩|日本大熱「120秒小顏整骨術」2招緊緻V面實測14天見效!

護膚保養

擁有尖尖的V面瓜子臉形一直是許多女生的夢想,這種臉型不僅線條流暢,而且輪廓清晰,看起來更加精緻迷人!然而,如果要進行面部手術,往往會讓人望而卻步。不如試試日本著名美容整骨師うちやま先生設計的2分鐘『小顏整骨術』瘦面按摩,以天然的方式緊實面部線條,只需連續兩周進行,就能看到令人驚艷的效果呢!

瘦面按摩|日本整骨師2分鐘「小顏整骨術」瘦面按摩超簡單

うちやま先生的這套按摩主要針對「胸鎖乳突肌」進行按摩,而達到「小顏」的效果。胸鎖乳突肌是在耳朵連接下顎的凹陷位置,這肌肉主要是控制頭部轉動的。只有兩個步驟便可輕鬆瘦面,動作非常簡單!

瘦面按摩 瘦面 圖片來源:美容整体のうちやま先生@YouTube 截圖
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瘦面按摩|步驟1. 拇指按壓按摩

把拇指輕輕按壓胸鎖乳突肌,位置是耳垂下方連接頸部的肌肉。

瘦面按摩 瘦面 圖片來源:美容整体のうちやま先生@YouTube 截圖
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以向上推壓的方式進行一分鐘的按摩,感到輕微的痛便可。

瘦面按摩 瘦面 圖片來源:美容整体のうちやま先生@YouTube 截圖
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瘦面按摩|步驟2. 食指上下按摩

將拇指換成食指,把食指當成牙刷一樣,在耳珠下方位置上下按壓。

瘦面按摩 瘦面 圖片來源:美容整体のうちやま先生@YouTube 截圖
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在下顎線與頸部交接凹下去的位置,上下按壓一分鐘放鬆肌肉,感到輕微的痛便可。

瘦面按摩 瘦面 圖片來源:美容整体のうちやま先生@YouTube 截圖
圖片來源:美容整体のうちやま先生@YouTube 截圖
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瘦面必學!戒掉7個導致臉腫的壞習慣

除了以上的按摩之外,生活上也需要戒掉以下容易致臉腫的壞習慣!

瘦面按摩 瘦面 圖片來源:Red@you.
圖片來源:Red@you.

1. 減少吃香口膠

2. 不要吃太濃味、太多鈉的食物,容易造成水腫

鹽分太重的食物令人體的水分都停留在細胞與細胞之間,未能排出外,以致積水形成水腫狀態。

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(圖片來源:PhotoAc)

3. 不當低頭族、不常托腮

4. 不要翹腳

5. 不要經常用一側來咀嚼

6. 不要常熬夜

7. 不要常吃堅硬食物

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(圖片來源:PhotoAc)

撰文:Winki圖片來源:美容整体のうちやま先生@YouTube 截圖、PhotoAc資料或影片來源:美容整体のうちやま先生@YouTube 截圖

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