12位「最美蜜桃臀」女星大揭秘！必做10天懶人提臀運動 只需10分鐘輕鬆瘦腿練翹臀
「蜜桃臀」成為不少女生追求翹臀的標準，因擁有它不僅穿衣更好看，雙腿看上去也更顯修長。對身材有嚴格管理的女藝人們，當然也擁有一對「蜜桃臀」，即看看12位「最美蜜桃臀」女星吧！還有，不要錯過必學的10天懶人提臀運動，只需一星期多你也可以練出誘人「蜜桃臀」。
編輯：Heidi｜資料來源及圖片來源：東方新地、yuuki快跑@RED
12位「最美蜜桃臀」女星大揭秘！
「最美蜜桃臀」女星1. 麥明詩 28歲
暫別娛樂圈的麥明詩，酷愛潛水等水上活動。10A港姐麥明詩也愛分享，偶然上載出海的照片，一對「蜜桃臀」相當Firm！
「最美蜜桃臀」女星2. 陳欣妍 27歲
ViuTV節目《美女郊遊遊》中，陳欣妍以性感山系造型亮相而大受網民關注，支持她多去沙灘、泳池大解放！
「最美蜜桃臀」女星5. G.E.M. 28歲
台上台下運動量極高的G.E.M.鄧紫棋，身形fit到漏，隨意一張坐在泳池邊的大露背泳衣照，也能看出她的「蜜桃臀」。
「最美蜜桃臀」女星6. 楊柳青 32歲
模特兒出身的楊柳青，因參演TVB台慶劇《溏心風暴3》、《解決師》而為人所認識，身為泰拳愛好者，楊柳青慢慢轉型為動作演員，見佢練習時經常要起飛腿，難怪下盤這麼fit！
「最美蜜桃臀」女星8. 連詩雅 32歲
十五歲便當模特兒的連詩雅，以歌手身份出道，從不刻意賣弄性感。這張不經意的長腿加美臀照片，盡顯她的身形優勢。
「最美蜜桃臀」女星9. 陳婉衡 30歲
陳婉衡曾於旅遊節目如《 3日2夜 》、《 Go!Yama Girl 》中，展現震撼上圍，擁有健身教練牌照的她亦熱愛瑜伽及鋼管舞，出名專操「蜜桃臀」。
「最美蜜桃臀」女星10. 楊偲泳 26歲
擁有32D 上圍被冠以「巨咪陳妍希」的楊偲泳，同時亦是排球聯賽球員，下盤亦非常養眼，不時在IG公開水著照，現任男友張振朗不會呷醋吧！
「最美蜜桃臀」女星11. 曹思詩 28歲
因主持J2台《Go! Yama Girl》及《山系女行Yama Girl》而受注目，有「翻版唐詩詠」之稱的曹思詩，最愛在IG上派福利，水著火辣「晒臀」照大公開。
「最美蜜桃臀」女星12. 譚嘉儀 31歲
巨聲幫出身的譚嘉儀歌藝固之然不錯，想不到嬌滴滴身形都有睇頭，細腰翹臀原來是有料之人。
必做10天懶人提臀運動 輕鬆練出「蜜桃臀」！
想練出女星般的蜜桃臀，快學習以下10天提臀運動，每天只需10分鐘你也可以擁有「蜜桃臀」！
動作1.剪刀腿
做法：雙手抱頭，雙腿抬起繃直，然後兩腿在空中交替上下擺動，每天30次。
*保持收腹，動作不要快，腿部有酸軟的感覺才有效。
動作2. 抬腿畫圈
做法：雙手抱頭，保持收腹將雙腿抬起大於30度，雙腿繃直在空中畫圓圈，每天20次。
動作3. 側抬腿
做法：承接前兩個動作，雙腿繃直向上抬起約45度，左右腿交替各30次。
動作4. 蹺蹺板
做法：趴在床上，雙腿併攏繃直，手臂平行向前伸。然後，頭抬起直視前方，屁股夾緊，手臂和腿同時向上翹起30度，配合呼吸每天做20次。
