以形補形究竟有沒有用?即睇醫生分享如何補充膠原蛋白

以形補形究竟有沒有用?即睇醫生分享如何補充膠原蛋白

踏入25歲,膠原蛋白逐漸流失,真皮層失去穩固支撐力,容易造成臉頰凹陷、輪廓鬆弛下垂,令人顯老!膠原蛋白佔我們皮膚總重量75%,是皮膚結構其中重要的成份,為肌膚提供彈性蛋白及透明質酸的支撐,以維持肌膚彈性及保持水潤柔軟,所以膠原蛋白可以說是女人的「生命」,賦予我們年輕彈力!要有效逆齡抗衰老,首要就是為皮膚補充膠原蛋白!常聽老一輩說「以形補形」,吃花膠、豬皮可以補充膠原蛋白嗎?究竟怎麼才可以為皮膚補充膠原蛋白呢?

今次《More》編輯部整理了讀者的對膠原蛋白的迷思疑難,訪問了林薇醫生(Dr. Lam Mei, May),為大家講解如何有效地為皮膚補充膠原蛋白!

撰文︰Edelweiss Tsang|諮詢醫生:林薇醫生(Dr. Lam Mei, May)|圖片來源:Simpson Chiu、新傳媒資料庫

疑難解答!教你為皮膚補充膠原蛋白

Q1. 「以形補形」有效嗎?

「以形補形有一定根據,因為花膠、豬皮、雞腳、海參含有動物膠原蛋白,但食用後不會被人體直接吸收成為膠原蛋白。膠原蛋白是人體一種非常重要的蛋白質,但要將之分解成胺基酸、二肽與三肽的型態才能被腸道吸收,再由身體製造膠原蛋白,不是攝取多少膠原蛋白,就能補充多少膠原蛋白。而膠原蛋白亦存在於我們的關節、肌腱、軟骨、骨骼、牙齒及內臟,身體製造出的膠原蛋白會分佈在這些部位,不會只被皮膚吸收。」

膠原蛋白
(圖片來源:新傳媒集團)

Q2. 有膠原蛋白食物推介嗎?

「進食膠原蛋白同時要進食維生素C豐富的食物,因為膠原蛋白吃進來後,會來到加工廠(纖維母細胞),在經由維生素C的幫助下,長出我們要的膠原蛋白。另外,要注意豬皮、豬腳等脂肪含量高,進食過多會造成熱量過高,優質肉類如雞肉、魚類以及奶、蛋、豆類、牛筋、核桃等等都含有膠原蛋白及優質蛋白質,雖然木耳、秋葵、珊瑚草等等看起來像含「膠質」的植物,其實根本不含膠原蛋白。」

膠原蛋白
(圖片來源:iStock)

Q3. 有甚麼方法可以有效為皮膚補充膠原蛋白?

「飲食是其中一個方法,一些高能量療程、注射療程,亦可以為肌膚增加已流失的膠原蛋白。高能量儀器(Energy-based devices)能在皮下位置造成由熱能引起的微細創傷,由於皮膚的修復機制,從而刺激肌膚增生膠原蛋白來修復創傷,這些療程包括HIFU聚焦超聲波、單極射頻、激光等等。另外一種就是聚左乳酸注射療程,在不破壞皮膚組織的情況下,透過注射療程刺激膠原蛋白增生。最後一種就是含有膠原蛋白刺激成份的填充劑(例如PCL)和埋線。」

Q4. 聚左乳酸有甚麼效果?

「聚左乳酸是合成果酸類物質,可刺激纖維母細胞產生膠原蛋白,可以注射在面上的皺摺、脂肪流失的位置。注射後有即時填充的效果,但只是頭5天的假象,水份吸收後會回復注射前的狀態,3-4星期後聚左乳酸會慢慢刺激肌膚增生膠原蛋白,改善皮膚厚度,支撐及填補輪廓凹陷,令肌膚更飽滿緊致。」

膠原蛋白
(圖片來源:iStock)

Q5. 一個完整聚左乳酸療程需要多少份量?

「聚左乳酸不是只打一次完成,療程平均需要2-5節,每節相隔 4至6星期不等。整個療程的所需份量因人而異,一個 3節療程平均共需要3至6瓶聚左乳酸不等。」

Q6. 聚左乳酸跟透明質酸有甚麼分別?適合甚麼人士?

「聚左乳酸與透明質酸是兩種概念完全不同的針劑,透明質酸可以即時填充並改善凹陷,聚左乳酸不會見到即時效果,需要時間刺激膠原蛋白增生於6至 8星期起便開始察覺效果,除了可改善凹陷之外,肌膚不論緊緻、彈性、毛孔、整體膚質亦相對較有改善,這些都非透明質酸能做到。」

膠原蛋白
(圖片來源:新傳媒集團)

Q7. 聚左乳酸成分安全嗎?會有副作用嗎?

「聚左乳酸可以被人體分解(生物降解),跟人體生物相兼容,不會被排斥,最終會被身體分解為乳酸、二氧化碳及水份,並經過肝臟而排走。注射聚左乳酸後,副作用包括暫時性的不適、針口會有紅點、瘀青、水腫或酸痛(編按︰美編上個月注射過,暫時性的不適只維持2-3天),或者皮下小結節及微粒(3-6 星期)。

膠原蛋白
(圖片來源:新傳媒集團)

你可能也喜歡