免動刀鼻子塑形！實測每天5分鐘 10天改善鼻翼寬、鼻頭大、鼻樑扁塌問題
羡慕別人擁有高挺的鼻子？總抱怨自己的鼻子太過扁塌又寬大，恨不得去把鼻子回爐重造一下？其實先天的基因也能靠後天改變，透過每天人手按摩就能改善鼻翼寬、鼻頭大、鼻樑扁塌等問題，只需要5分鐘就能改善鼻子。
撰文：Celia Chang | 圖片：逆零少女@Youtube｜編輯：venus.y
實測5分鐘徒手按摩 10天有效鼻子塑形
先了解鼻子構造
鼻子分為鼻骨和軟骨，鼻骨屬於先天而不能依靠後天改變，軟骨通常位於鼻翼及鼻尖、能夠依靠人手持之以恆地按摩、按壓去改變，所以利用鼻子塑形，能夠有效改善鼻翼寬、鼻頭大問題。
5分鐘鼻子塑形
動作一：單鼻孔呼吸
單手按住左邊鼻孔，只靠另一邊鼻孔呼吸。慢慢吸氣、再呼氣，過程緩慢地進行，然後換另一邊。每邊各做5次。
動作二：穴位按摩
伸出兩隻食指，從晴明穴開始經過鼻通穴、再到迎香穴，三個穴位分別順次序按壓，晴明穴、鼻通穴依一拍按壓、而迎香穴則依兩拍按摩。這個按摩需要完成4組。
動作三：放鬆鼻翼
把嘴巴張大，利用口呼吸。然後兩隻食指沿鼻翼孤度輕柔地、緩慢地按壓，這時鼻翼應該非常放鬆。這個動作需要按摩40秒。
動作四：捏鼻呼吸
兩隻食指壓住鼻翼上方，這個位置位於鼻骨下方，是軟骨的位置。輕輕地按壓後再利用鼻子吸氣嘴巴呼氣，這時可能感覺吸氣有些困難，那就把手放開一點，這個動作是為了讓吸氣時讓鼻子受空氣的擠壓從而讓鼻翼寬度減少。這個動作需要做8次。
動作五：捏鼻頭呼吸
食指中指併攏，中指壓住鼻尖而食指壓住鼻翼，中指的力度稍微比食指強點，然後用鼻子吸氣嘴巴呼氣。這個動作需要做8次。
動作六：捏鼻翼呼吸
最後一個動作同樣用食指捏住鼻翼，然後快速地用鼻子吸氣嘴巴呼氣。這個動作能夠加強收鼻翼的效果，如果覺得呼吸稍有困難便把按壓力度減弱。這個動作需要做8次。
