免動刀鼻子塑形!實測每天5分鐘 10天改善鼻翼寬、鼻頭大、鼻樑扁塌問題
羡慕別人擁有高挺的鼻子?總抱怨自己的鼻子太過扁塌又寬大,恨不得去把鼻子回爐重造一下?其實先天的基因也能靠後天改變,透過每天人手按摩就能改善鼻翼寬、鼻頭大、鼻樑扁塌等問題,只需要5分鐘就能改善鼻子。
撰文:Celia Chang | 圖片:逆零少女@Youtube|編輯:venus.y
實測5分鐘徒手按摩 10天有效鼻子塑形
先了解鼻子構造
鼻子分為鼻骨和軟骨,鼻骨屬於先天而不能依靠後天改變,軟骨通常位於鼻翼及鼻尖、能夠依靠人手持之以恆地按摩、按壓去改變,所以利用鼻子塑形,能夠有效改善鼻翼寬、鼻頭大問題。

5分鐘鼻子塑形
動作一:單鼻孔呼吸
單手按住左邊鼻孔,只靠另一邊鼻孔呼吸。慢慢吸氣、再呼氣,過程緩慢地進行,然後換另一邊。每邊各做5次。

動作二:穴位按摩
伸出兩隻食指,從晴明穴開始經過鼻通穴、再到迎香穴,三個穴位分別順次序按壓,晴明穴、鼻通穴依一拍按壓、而迎香穴則依兩拍按摩。這個按摩需要完成4組。

動作三:放鬆鼻翼
把嘴巴張大,利用口呼吸。然後兩隻食指沿鼻翼孤度輕柔地、緩慢地按壓,這時鼻翼應該非常放鬆。這個動作需要按摩40秒。
