39歲陳自瑤凍齡養生茶推薦:9大仙草之首助補血養肝、美容淡斑!

39歲陳自瑤凍齡養生茶推薦:9大仙草之首助補血養肝、美容淡斑!

【陳自瑤凍齡養生茶推薦】出道後氣質不斷提升的陳自瑤Yoyo,除了擁有好氣質,原來她更是個養生達人。關於養生,她非常有心得地在個人YouTube平台上分享了日常代替飲品的養生花茶配搭,除了好飲而且很健康。

撰文:Celia | 圖片:陳自瑤 Yoyo [email protected]截圖、[email protected]|編輯:Sylvia

39歲陳自瑤凍齡養生茶推薦 補血養肝、美容淡斑

陳自瑤在任何時候都會攜帶一個綠色的保溫瓶,讓不少人好奇瓶內盛載的是甚麼,而答案揭曉,原來是她自己配搭的養生茶!她更表示春天更適合飲用養生茶,因為可以養肝。

圖片來源:chenchiyiu@Instagram
陳自瑤凍齡養生茶推薦 補血養肝、美容淡斑 圖片來源:[email protected]
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陳自瑤凍齡養生茶推薦1. 玫瑰石斛花茶

Yoyo推薦這款養生茶,尤其適合女生飲用。玫瑰花是女生的恩物,因為它既能美容淡斑,更可以舒緩情緒、疏肝解鬱,而且更能調節女性內分泌,加上可以進入人體肝經,所以是春天必飲的材料。而石斛花被形容為九大仙草之首,可以養胃生津、清肝明目,加上能夠抗氧化而性質溫和,因此非常適合女生。

圖片來源:陳自瑤 Yoyo Chen@YouTube截圖
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陳自瑤凍齡養生茶推薦2. 桑椹南棗茶

別看桑堪外型奇怪,它營養價值非常高,含有豐富維他命C,而且更含比水果高幾倍、對抗氧化非常有效的花青素。亦有助頭髮烏黑、明目等。

陳自瑤凍齡養生茶推薦:9大仙草之首助補血養肝、美容淡斑!

此外,桑堪更是補血良品,加上同樣是補血好物的南棗,性質溫和之外有助加強養肝補血之效。

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陳自瑤凍齡養生茶推薦3. 洛神花桂圓玫瑰花茶

近年流行洛神花,Yoyo同樣選用洛神花來配搭出養生茶。洛神花也是補血的花草之一,而且同樣蘊含花青素,加上有去濕利尿功效,針對春天天氣濕熱之用。

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陳自瑤凍齡養生茶推薦4. 菊花杞子茶

最大眾的一款養生茶,就算不知道養生茶都絕對不會不知道的一款。菊花是有名的清肝明目、清熱解毒的花,但性質偏涼,因此配搭溫性的杞子不但能夠保護雙眼及護肝,更能增強抵抗力。

圖片來源:陳自瑤 Yoyo Chen@YouTube截圖
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陳自瑤凍齡養生茶推薦5. 洋甘菊檸檬

這款養生茶主要能夠令個人得到鎮靜、舒緩緊張情緒,而且酸酸的檸檬能夠提神,洋甘菊則能夠鎮定安眠,因此兩款加起來可以令睡眠質素變得更好。

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