轉季必飲燜燒杯八珍湯 暖子宮、解經痛、益氣補血!

美魔女養成記

香港不少女生食無定時,不良生活習慣導致體虛以及手腳冰冷。其實只要把子宮暖起來,就可以有效改善經痛、體質虛弱的情況!以下燜燒杯八珍湯的做法簡單,只需把食材焗一段時間就可以簡單做出暖子宮湯水,春夏轉季必飲!

撰文: Kingyo | 編輯: venus.y、Sylvia Liu、Heidi | 圖片來源:(圖片來源:More)

暖子宮必飲燜燒杯八珍湯

中醫道:「不榮則痛」,氣血不足的子宮,就會容易瘀塞,自然產生經痛,八珍湯為四君子湯加四物湯,益氣補血,男女都飲得,尤其是女性在每個月經期結束後飲用,可調理虛弱體質及減輕經痛。

燜燒杯八珍湯包括哪八珍?

燜燒杯八珍湯1. 川芎

活血行氣,祛風止痛。

燜燒杯八珍湯2. 白芍

平肝止痛,養血調經。

燜燒杯八珍湯3. 當歸

補血活血,調經止痛。

燜燒杯八珍湯4. 白朮

健脾益氣,燥濕利水。

燜燒杯八珍湯5. 茯苓

敗毒抗癌,健脾化飲。

燜燒杯八珍湯6. 熟地

滋陰補血,益精填髓。

燜燒杯八珍湯7. 黨參

補中益氣,健脾益肺。

燜燒杯八珍湯8. 甘草

補脾益氣,清熱解。

燜燒杯八珍湯 做法簡單!

材料:

八珍湯迷你湯包 1份

雞胸肉 2小塊

做法:

1. 先將所有藥材放入冷水,一起煲滾

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(圖片來源:More)

2. 水滾後下肉類

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3. 大火滾15-20分鐘

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4. 將材料連湯倒入燜燒杯

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(圖片來源:More)

5. 等待5-6個鐘,飲得!

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燜燒杯八珍湯準備Tips:

1. 可將較大片藥材剪為細塊,有助出味。
2. 藥材洗淨備用。
3. 雞肉過水,加入薑、料理酒去腥味,味道更佳。
4. 先暖杯10分鐘,可減少材料入杯後降溫,減少失敗。
5. 煲湯時通常都是加入排骨,如果怕肥的OL都可以雞胸、雞髀肉代替,都有相同滋養效果。

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(圖片來源:More)

八珍湯應何時喝?

中醫認為:春夏養陽,秋冬養陰。四物湯和八珍湯重在養⼼、肝⼆髒,而兩者均屬陽髒。因此就時令而言,春夏喝八珍湯的效果較秋冬好。但是,最重要的還是根據⾝體狀況來決定何時喝八珍湯,每人體質不同難以一概而論。可於飯前半⼩時前空腹溫服,而脾胃較虛弱者,則在飯後1⼩時服⽤。月經及感冒期間不能服用,脾胃虛寒者及體質濕熱者不適宜服⽤,應先調理好虛寒、濕熱問題⽅可服⽤。

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