珍珠末可美顏安神、美白祛斑

美魔女謝安琪、女神王敏奕都愛服用

生了兩個小孩的女神謝安琪都有服用珍珠末的習慣，即使忙著照顧小孩也能讓自己精神飽滿，沒有變成黃臉婆的秘訣。

素顏的Kay皮膚飽滿有光澤，整個人散發年輕的氣息，怎麼看都不像是兩個孩子的43歲媽媽！早前Kay在Instagram上載一連串由老公張繼聰「操刀」的照片，張張都看到Kay的白滑肌膚保養得宜，一點也看不出歲月的痕跡，認真犀利！

除了謝安琪外，清純女神王敏奕都大力推介珍珠末，不要以為珍珠末是到了老的時候才服用，年輕的時候就應該調理好身體和皮膚，年輕不保養，老了徒傷悲啊！

珍珠末是甚麼？

珍珠是由真珠蚌科動物褶紋冠蚌（Cristaria plicata）及三角帆蚌（Hyriopsis cumingii），或貝科動物馬氏真珠貝（Pteria martensii）、池蝶貝（Hyriopsis schlegelii）等雙殼類動物輭體外套膜部分細胞在結締組織內形成的珍珠囊所分泌的珍珠質，經過四至六年日以繼夜不斷層層包裹積累而成圓珠狀。珍珠經過泡製， 研磨成微細，甚至奈米級粉末，具有珍貴的醫療使用價值。

珍珠末有甚麼營養價值？對身體有甚麼好處？

近代科學研究發現珍珠主要成分包括：鈣、氨基酸、微量元素、小分子活性肽、牛磺酸、卟啉及其結合物含有金屬離子與卟啉結合生成的絡合物，稱為金屬卟啉，維生素B群及其它種族維生素，另外亦含核酸。

珍珠末具有提高機體免疫力抗疲勞、抗衰老、抗炎、抗菌、抗腫瘤、止血、明目的功效，能治眼疾、皮膚、口腔、胃、十二指腸潰瘍；治療婦女月經異常，包括功能性子宮出血、不孕症、妊娠養胎、固胎安胎，幫助順利生產，預防妊娠紋；孕婦服用珍珠末則羊水特別清澈，產後胎兒皮膚白皙，降低新生兒黃疸問題。

另外在治療失眠、神經衰弱、自律神經失調上具有很好的安神鎮靜催眠效果。現代人罹患率特別高的心血管疾病及骨質疏鬆症，由於鈣的缺乏造成鈣異常氾濫，致使骨鈣率不足，血管組織遭遇鈣的氾濫淤積而鈣化、硬化、老化，而珍珠末因為已被證實是人體最佳的鈣源，對解決這些疾患可以達到具體成效。

珍珠末對美容有甚麼功效？

現代研究發現珍珠末有安神助眠，調節免疫系統，消除自由基的作用，所以珍珠末能延緩肌膚老化，淡化色素，改善黑斑、痘疤及面色暗沉等肌膚問題。

珍珠末有甚麼壞處或副作用嗎？

中醫指長期服用珍珠末未發現有毒副作用。由於珍珠末屬高鈣質藥品，有部分學者擔心長期服用或會加快腎石形成，建議每天以不超過4.5克珍珠末為宜。服用期間亦建議多飲開水。

珍珠末使用（外用）方法

若用於改善暗瘡問題，可取適量珍珠末，直接加少量水調成糊狀，塗抹在患處；於平常護膚亦可取小量珍珠末（0.3g-0.5g）直接加於潤膚品中塗在皮膚上。

珍珠末服食（內服）方法

中醫建議直接用水冲服0.5-1g珍珠末，亦可加入牛奶或蜜糖水中。

珍珠末食療推介：珍珠養顏湯

材料：玉竹20g、北沙參20g、紅棗5粒、山藥20g、五指毛桃20g、瘦肉300g或竹絲雞半隻
做法：將上述材料洗淨，加入適量清水煲２小時，調味後拌入珍珠末3g，分2-3次服完。

珍珠末如何分辨鑑定真假？

真珍珠末有珍珠天然的腥味，打磨得越細，氣味越重。真珍珠末呈柔和的類白色，在燈光下不反光。真珍珠粉的流動性差，容易成塊，大家在選擇時要小心留意。

香港中文大學中風及臨床神經科學理學碩士
香港中文大學針灸學理學碩士
香港中文大學中醫學（榮譽）學士