52歲韓國美女牙醫「冰河級」凍齡靠一招 與女兒形同姊妹

52歲韓國美女牙醫「冰河級」凍齡靠一招 與女兒形同姊妹

韓國一名著名美女牙醫,因年齡已超過50歲仍保持超火辣身材而擁用極高人氣,Instagram更超過12萬粉絲。韓國美女牙醫李秀珍不僅外貌身材仿如年輕人,連日常生活習慣也貼近年輕人,不時上載生活照到Instagram上,亦會上載vlog至Youtube跟粉絲分享日常。她在韓國綜藝節目上更曾因為只顧著玩Instagram,而被女兒投訴她比起關心自己更關注社交平台。一起來看看這位52歲韓國美女牙醫的日常凍齡秘訣吧!

編輯:Kathy、Heidi | 圖片來源:Instagram|資料來源:新假期

52歲韓國美女牙醫節目上自爆年齡秘密

美女牙醫,韓國,52歲,凍齡,李素珍

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首爾美女牙醫李秀珍(이수진Lee Su Jin),因上了一韓國電視節目而爆紅。單看外貌讓人難以信服她竟已超過50多歲,更是擁有一名女兒的辣媽。網友均表示無法相信自己的眼睛,這真的是50歲的樣子嗎?

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李秀珍的樣貌一點也不像「入五」之齡。美女牙醫李秀珍更經常分享與女兒的合照,網民經常在照片下驚訝留言表示:兩人竟然是兩・母・女!到底誰是阿媽誰是阿女?媽啊,好亂啊!你也快來猜猜誰是美女牙醫吧!

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答案:除了最後一張圖片外,圖左的都是美女牙醫媽媽。

52歲仍保持超火辣身材

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單看Instagram上的圖片,很難說服大家相中人已經「入五」了吧!無論是樣貌和身材美女牙醫李秀珍都保養得十分好。不少年輕人追求的馬甲線、人魚線、小蠻腰、長腿及翹臀等,美女牙醫李秀珍應有盡有!

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愛玩Instagram 連女兒也投訴

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美女牙醫李秀珍曾在韓國SBS電視台節目中《同床異夢》亮相,節目專找關係出現問題的親人、朋友在節目中真情剖白,希望改善關係。李素珍自從15年開設Instagram帳戶後,便顧著上載照片不理女兒,女兒更因此投訴媽媽只顧心心數目,所以參與了這節目希望改善母女關係。現時李秀珍不時上載女兒照片,看起來關係親密不少。

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當她在節目中透露自己的年齡,即引來不少觀眾關注她除了保養牙齒之外是如何保養樣貌和身材,粉絲數急升,但自此她post了更多她與女兒的生活照,還把日常Vlog上載到YouTube。

美女牙醫「冰河級」凍齡全靠一招:勤做運動

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作為牙醫,李秀珍當然不吝嗇分享護牙心得,但講到如何保養樣貌和身材,在她的Instagram中不難發現她的秘訣就是勤做運動,李秀珍經常都在社交平台上上載她健身或空中瑜伽的照片。勤力果然是美魔女的不二法門,她的火辣身材也是一直以來努力運動的成果。看看她常做些什麼運動吧!

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運動1:空中瑜伽

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空中瑜伽是現時不少女士的運動首選,透過反地心的作用力達到深層的伸展。在進行不同體位動作時,放鬆深層肌肉,能有效塑造出美麗身體曲線。

運動2:肚皮舞

肚皮舞能鍛鍊全身肌肉,腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動。肚皮舞能收緊臀肌及提高身體的彈性和柔韌性,更能調節女性內分泌系統,促進盆腔血液流通,對月經不調、痛經等婦科疾病也有緩解作用。

運動3:抬腿運動

抬腿運動是最佳的瘦腿運動,多抬腿能促進腿部血液循環,去水腫。在抬腿過程中,不但動用到大小腿肌肉,亦需要臀部用力,可達至提臀作用。每天3組,每組20次。

運動4:負重分腿蹲

分腿蹲本來便是很好的下肢訓練動作,減脂效果也超強。而美女牙醫李秀珍所做的分腿蹲則是加強難度的高強度分腿蹲。前腳踩在踏板上,使前腳下蹲的深度增加,另外更以提行李箱方式負重,對手握力的需求較大。每天3組,每隻腳反覆5次。

運動5:羅馬椅側腰

羅馬椅側腰可謂是打造腹肌的最強武器!它能有效鍛煉腰腹能力,對腰背力量有很好的鍛鍊作用。每天進行3組,每組10-12次。

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