被讚《金宵大廈》演技出位 38歲凍齡美女李施嬅靠3招保持凍齡肌

最近TVB懸疑劇《金宵大廈》,因劇情曲折離奇而成為熱話。演技到位的演女主角Alex的李施嬅,則被網民撐為視后。李施嬅原名為李詩韻,三年前改名李施嬅,「施嬅」二字原來是摯愛的嫲嫲送給她 的,「施嬅是嫲嫲給我改的本名,我 和她感情親厚,自她離世後,我好想 用她給我的名字來紀念她。」這點小祝福,給她帶來意料之外 的正能量,「成為李施嬅之後,我連 性格都有改變,變得積極,想不停增值自己、挑戰自己,比以前更懂得享受做演員的樂趣。」今年李施嬅已經38歲,仍然是一個凍齡美女,一起看看3個她保持凍齡肌的秘竅吧!

撰文:Candy Woo |編輯:Michelle |圖片來源:Instagram、Pinterest、Tvb

李施嬅被讚演技到位、樣子年輕

TVB懸疑劇《金宵大廈》反應大受好評,女主角李施嬅被大讚演技夠真、到位,樣子非常年輕,完全看不出她已經38歲了。之前李李施嬅更玩ten-years challenge,10年前的李施嬅根本與現在沒有分別,樣子不會老!

 

 

李施嬅加拿大返港選港姐

早前《天命》是李施嬅兩年多以來的首部新作,乘著劇集出 街,才注意到「 詩韻 」已靜悄悄變成「 施嬅 」。當年她以「 詩韻 」之名參選港姐,是爸媽的主意,「 爸媽覺得詩韻比較女性化,好似靚啲。」但為紀念逝去的嫲嫲,就算公司有微言,她也不顧一切決定改名:「 人人都話我不理智,明明詩韻已經好深入民心,忽然改名太冒險,但改名之後這兩、三年,我卻有脫胎換骨的感覺,好有趣!」

「李詩韻」的那些年,是她人生中的渾噩時期,她形容為 :「 一 嚿 飯 、 懵 盛 盛 ! 」 被 動 、 等 j o b 、 零 要 求 、 不懂人情世 故,是面精心懵表表者,干犯了所有藝人大忌:「 選完港姐 後,入行拍劇,但當年我完全不享受演戲,只視作一份工。」這些年,她改變卻是翻天覆地。「 現在我喜歡 工作,享受演戲,愛上挑戰,有時間就會進修演技,增強體 能,好好應付工作,為甚麼有這個轉變?我也解釋不到,可能是嫲嫲給我的 blessing 吧。」

身為加拿大華裔的 李施嬅 2003年回港參選香港小姐,惜未能進入三甲,但仍獲得「最上鏡小姐」和「才藝小姐」兩個獎項獎項,繼而入行。當年的她已擁有水嫩膚質,受大眾高度評價。隨後拍攝劇集《阿旺新傳》《最美麗的第七天》及《東山飄雨西關晴》等電視劇,漸露頭角。最近她亦有在TVB 9:30黃金時段《荷里活有個大老千》一劇中出演。或許是因為演戲進步了、又或是因為改名的影響,她在扮滇「瑪利蓮」一角時比以往生鬼了很多。

李施嬅保持凍齡肌3招

1. 六時後不進食 戒澱粉質

身為藝人的李施嬅常有機會為工作而減肥。她直言減肥需要飲食和運動互相配合,當中7成靠控制飲食3成靠運動。在飲食方面,她會少食多餐;早餐以健康為主,會吃乳酪,配果汁。午餐正常飲食,但她指想保持身形的話,她會6點後便不進食,晚餐亦會戒掉澱粉質。此外,飯後她會站立10至15分鐘,讓食物「落隔」,以免出現肚腩及胃腩!

2. Plank效果最佳 幾日見效

李施嬅熱愛運動,平時也會做體能和帶氧運動以保持完美體態。她表示體能可以鍛鍊肌肉,令肌肉變得結實有線條,但同時亦要靠帶氧運動來燃燒脂肪,又要減肥又想保持身形,則兩種運動均要做。李施嬅尤其推介做plank,她表示一日只需五分鐘,堅持幾天便能看到分別,大約一星期便見效果。

3.長期食用花膠養顏

現年35歲的她,仍保持近乎完美的膚質,令一眾女士極為羡慕。她直言睡眠是最好的護膚方法,不過現代人生活忙碌,她亦大方分享護膚心得,原來白滑肌膚源於飲食習慣。她說每天早上進食一小匙花膠,會讓皮膚變好!她會把花膠發好後切開一小塊,每天早上拿出一小塊蒸一分鐘後就可進食。持續長期食用,便能擁有漂亮膚質。與此同時,她也喜歡飲用蘋果雪梨茶為皮膚注水,讓肌膚保持水噹噹!另外,平日有時間要多敷面膜,但以保濕為主。塗護膚品時配合適當按摩亦可以讓皮膚的狀態倍升!

不向命運低頭

過去兩年,李施嬅少拍港劇,因為她想挑戰自己,衝出香港,跑到加拿大為微電影試鏡,這一步,令她大開眼界,「 見識到另一套拍攝手法,雖然每日只會拍三、四場戲,但每一場的要求都非常高,好慶幸我在 TVB 訓練有素,對白、走位,完全難不倒我,整個劇組都覺得我好厲害,令我好驕傲,哈哈!」她是微電影中的唯一華人女演員,飾演外冷內熱的殺手,過足戲癮,「 這個角色很有新鮮感,要打,要開槍,性格 又複雜,冷酷兇狠,但內心卻很無奈,我演得過癮,導演又讚 賞,並同時在兩個影展中獲得最佳女演員獎,真的很滿足,開 心到睡著都會笑醒。」

 

她從來不信風水命理,曾有師傅批她近年運程麻麻,但她 選擇以正能量面對,「 我不是范冰冰,加拿大微電影的試鏡機會,得來不易,所以要積極爭取,將最好一面表現出來,結果證明,信自己好過信命運,這兩年我過得不錯呀。」

胡說八道好榜樣

眼前的李施嬅,演戲那團火燒得熱烘烘,問她入行前有沒有幻想過當演員?答案竟然是:「 從來沒有,小時候只計劃大學畢業後,幫爸爸打理生意,所以大學才主修會計。」選港姐也是純粹貪玩,不是入行的踏腳石,「 當時簽 TVB,只是覺得演戲幾有趣,試試無妨。」若可時光倒流,她會再選擇做演員嗎?「 十年前,我一定說不,做演員好玩,但藝人日日夜夜被偷拍跟蹤,還要被屈,連身邊人也被牽連,完全失去私隱,代價太大。」今時今 日,歷練漸豐,她才懂得放下,「難得找到人生最喜歡做的 事,我不會再為狗仔隊和負評介懷,娛樂新聞日日新鮮,就算今日上雜誌封面,但幾日後已經無人記得。」

成長令她改變思維,好姊妹也是正能量的源頭,轉捩點是 加入「 胡說八道 」,「 這班姊妹性格各有不同,但全部都是好榜 樣,個個對朋友、家人和 fans 都好得沒話說,例如杏兒做事態 度積極,很值得我學習。」

她跟「 胡說八道 」的緣份,始於三年前胡定欣的生日飯局,「 當時我跟定欣、子羚最熟,所以定欣邀請我參加飯局,傾傾講講一晚之後,發現大家好夾,我喜歡飲飲食食,剛好填補到娛樂組這個位置,到第二次豹嫂生日飯局,我便正式成為一 分子。」

愛情零分

這位娛樂組組長職責是:「 約飯局、訂機票、訂酒店, 杏兒的婚前台灣之旅、送花賀豹哥開演唱會、賀定欣演舞台 劇,都由我包辦。」這三年來,她與一班姊妹一同成長、進 步,「 可能互相之間的正能量交流,令大家的發展愈來愈好,杏兒當了媽媽、定欣贏視后、子羚贏女配角、智雯上位女一、豹 嫂的司儀工作也愈來愈多。」雖然大家各有各忙,但依然能定期 相聚,「 時間雖難夾,但每隔一、兩星期就會見一次,無論愛 情、親情、友情,都要花心機、時間培養,不能偷懶。」她的友 情滿分,愛情又如何?

「 零分,現在單身,工作第一,有姊妹愛我,有工作給我 快樂,已經滿足。」她坦言適合的對象,實在難尋,「 可以照顧 我、遷就我,而我又愛的人,不容易找,加上能夠忍受被起 底,更加難,惟有順其自然,緣份到,自然有,不用心急。」

她說五、六年前,曾經十分恨嫁恨生仔,「 當時好想有自 己家庭,但改名之後,變得不再心急,反而更享受自由獨 立,不再恨嫁,如果遇到對的人,可以生仔,也未必要結 婚,這個轉變,認真神奇。」由追求安穩,蛻變成渴望挑戰愛自 由,明年將會約滿電視台的施嬅,選擇做生不如做熟,抑或勇 闖新天地?我們拭目以待。

 

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