41歲楊卓娜皮膚護理 6招凍齡秘訣 戒甜品、少開冷氣、勤力護膚 打造水光肌！
楊卓娜因 2001 年參選港姐而入行，在多套劇集的角色表現亮眼，深得觀眾的喜愛，而現年 41 歲的楊卓娜皮膚護理技巧在行內也是數一數二的。她除了是位專業演員，更是位好太太好媽媽，現育有三女。楊卓娜皮膚護理保養得宜，皮膚白滑剔透，一起來看看這位「靚媽」究竟是怎樣保養皮膚及好身材！
撰文: Janice｜編輯：Sylvia｜圖片來源: Instagram、電視劇照
楊卓娜皮膚護理行內數一數二
參選港姐而入行現年 41 歲的楊卓娜在 2001 年參選港姐而加入TVB，最近楊卓娜在新劇《大醬園》中飾演單親媽媽，良久未見楊卓娜出現在電視銀幕，但是依然保持住皮膚白滑剔透的肌膚。
這套劇的演員眾多，朱晨麗及龔嘉欣、江嘉敏等等，但即使楊卓娜與她們同場演出，從肌膚的狀態來說也看不出與其他女演員有太大的年齡差距。
曾獲提名「最佳女配角」獎的楊卓娜，因演技受到觀眾肯定，另外早前一套《BB來了》劇中飾演的陪月員的她帶來不少人氣，即使是拍劇經常通宵、熬夜，但是其皮膚仍然保養得宜。
一起來看看楊卓娜保持皮膚白滑剔透的 6 招凍齡妙法吧！
楊卓娜皮膚護理6大秘訣
1. 戒甜品及生冷食品
甜品是很多女士們的減肥天敵，除了易致肥之外，當中的高糖份會直接導致皮膚急速老化，楊卓娜更建議可以以水果代替甜品，健康又有益。另外，楊卓娜亦戒吃了沙律、魚生等的生冷食品，因為生冷食物易損壞脾胃，導致身體水液的運行變慢。
2. 避免開冷氣
楊卓娜平時可以避免開冷氣的時候就盡量不開，因為長期在冷氣環境底下，容易將皮膚的水份抽乾，導致又乾又裂，而且長期吹冷氣的話會令身體水氣增加，也有可能會出現風濕的問題。
3. 常穿拖鞋
楊卓娜不論早、午、晚，只要在家的時候就會穿上拖鞋，原因不是怕髒，而是怕光腳在地磚上走會容易著涼，所以她認為在家穿著拖鞋可以阻擋一些地板的寒氣，以及達保暖作用，避免身體吸收太多的地氣。
4. 常運動出汗
常做運動是抗老化的一大良方，而楊卓娜認為出汗是調理身體的過程，藉此增加血液循環，令皮膚和臉色的狀態更好。出汗同時可以幫助身體排走毒素，楊卓娜更指，如果沒有時間做運動也可做家務當運動出一身汗，或者去焗身出汗。
5.服用五色靈芝
除了日常的注意之外，楊卓娜還會從內部著手調理，更與網民分享：「成日話要美顏，先要養生！但如何從養生做到“未老先養，未病先防”當中大有學問！
要了解自己的身體，聆聽身體的需要！懂得適時保健！」五色靈芝含多種有機元素，其中有機鍺被證實能與氧離子結合，增加人體內氧的供應，加速新陳代謝及延緩細胞衰老。
6. 勤用抗皺產品
抗皺產品絕對是每個美魔女必備的護膚聖品，41歲凍齡秘訣也莫過於勤保養，才可以對抗歲月的痕跡！俗語都有說「世上只有懶女人，沒有醜女人」這一點大家都要跟楊卓娜好好學習一下。
編輯推介：凍齡抗皺產品一覽
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5. bareMinerals 黃金修復緊緻精華 30ml HK$560 （了解更多）
-蘊含礦物黃金胜肽 、山毛櫸嫩芽、人蔘萃取及維他命A，不僅能促進新陳代謝，加快真皮層細胞更生修復、提升肌膚鎖水能力，刺激天然膠原蛋白更生，更有效提高肌膚的免疫力，為肌膚築起抗氧保護屏障，重拾細緻光滑嫩肌。另糅合消炎鎮靜的金盏花，紓緩日間UV及環境污染為肌膚帶來的傷害、氧化及炎症。
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配方，可抵抗空氣中的氧化自由基，為肌膚對抗環境中氧化源頭，對抗暗黃膚色，令肌膚全日回復活力及光澤。
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