原來這才是經痛救星！吃一匙這個 比止痛藥更有用
要說女人最痛，除了生孩子外，每月來一次的經痛必定榜上有名！要紓緩經痛，大多數女生都會選擇吃止痛藥，但長期使用止痛藥會產生依賴性，讓下一次經痛時需要服用的份量愈來愈多。要解決經痛之苦，原來橄欖油是非常有幫助，除了可以紓緩經痛問題，長期吃橄欖油也能預防經痛，絕對是經痛救星啊！
Text: Casey Yip｜Photo: 網上圖片、Instagram
經痛的原因－前列腺素
首先要了解經痛的原因，就是女性的前列腺素，它是掌管發炎反應的關鍵酵素之一，所製造的形態會產生發炎現象，產生紅腫熱痛現象、血管擴張等。因此大多數用於經痛的止痛藥，其作用都是抑制Cox的活性，降低前列腺素的產生，從而減少經痛或達到止痛效果。
經痛救星－橄欖油
而研究發現，初榨的橄欖油中就有能消炎止痛的成分，能夠抑制前列腺素的活性，表現出消炎止痛的作用。
另外有研究調查發現，每天攝取一匙的初榨橄欖油，持續兩個月，比起經痛時才服用止痛藥，疼痛感覺可以大大減少，可以證明長期服用橄欖油能預防經痛。
而且營養師覺得橄欖油本身就是個好油，可以把家裡的主要烹調油換成初榨橄欖油，對身體也有一定的保健作用。
